Nella categoria Bellezza: Cosmesi per i denti
Cosa fare? Per rinunciare a mano e aspettare, quando finalmente per arrivare a un salone, o fare una vacanza? Non scoraggiatevi!
Elementare, ma più efficace di procedure SPA si può ben comportarsi. Per fare questo, non hai bisogno di particolari attrezzature o un sacco di tempo o le strutture favolose. La chiave per la salute e la bellezza è sempre a portata di mano!
Vasca
L'antico poeta greco Evrepid ha detto che "lava l'acqua a persona tutti i mali". Dove altro lavarli come non in un bagno caldo? Se si aggiunge il decotto acqua di olio essenziale a base di erbe o sale marino, è possibile rilassarsi dopo una dura giornata, alleviare lo stress, migliorare la salute e migliorare il tono della pelle. Dalla vasca si lascia ringiovanito e piena di vitalità!
Aromaterapia
Il trattamento di odore non è solo cosa molto di moda, ma anche molto utile. Non per niente, perché i nostri antenati spezie diffuse e sapori hanno il significato sacro. Le molecole di oli essenziali agiscono sul sistema limbico del cervello che è responsabile per l'emergere di emozioni.
Così, i sapori possono tifare noi o lenire, o aggiungere energia per aiutare dormire sonni tranquilli. Tutto dipende da che tipo di olio essenziale scelto. Ad esempio, il sapore di arancia migliora l'umore, allevia gli spasmi muscolari, normalizza il metabolismo e riscalda, e il dolce profumo di camomilla erbe lenisce, aiuta a combattere le allergie, agisce come antisettico.
Inoltre, gli oli essenziali sono benefiche per la pelle: rimuovono riempimento ed edema, levigare le rughe.
Bagno
Bath anticamente considerato un rimedio per tutti i mali. Quando cliniche e salotti SPA non era ancora in vista, le persone hanno seguito la salute e la bellezza di esso è lì. Questo non è sorprendente, perché non c'è nulla che purifica il corpo come una vasca da bagno.
Se si sceglie una sauna, bagno di vapore o tradizionale hammam turco russo, in ogni caso, farà sentire meglio, sarà un passo per ripristinare la corretta circolazione del sangue e l'immunità. A guarigione oli essenziali e ramoscelli profumati di betulla, eucalipto o limes aiuterà a rilassarsi e combattere lo stress.
Se dopo la sauna si cancella con attenzione la neve, ascensori e mezzi di sollevamento non è necessario: la pelle più elastica cessa, il suo tono si alza. Sarebbe superfluo e peeling, che è perfetto per esempio, il caffè - le sostanze contenute in esso, lottando attivamente con la cellulite.
Tuttavia, non dimenticare i pericoli insiti nel bagno. Non abituato al calore del corpo e repentino abbassamento della temperatura quando immergendo nel foro sono un serio sforzo sul cuore e dei vasi sanguigni. Pertanto, al fine di non rischiare la salute, è necessario abituare il corpo al bagno lentamente e gradualmente.
Talassoterapia
Talassoterapia in greco significa "trattare il mare." Sin dai tempi antichi, le persone valutate la sua forza vitale. Se vivete vicino a questo "verso libero", allora siete fortunati! Dopo tutto, il nostro pianeta è difficile trovare una tale fonte di oligoelementi e iodio.
Healing e acqua, e alghe e fango, e l'aria e sabbia. Così, argilla marina ammorbidisce la pelle, antisettico e effetti analgesici. Anche piccoli ciottoli rotondi possono essere utili se riscaldare e utilizzare per il massaggio, migliora la circolazione sanguigna e migliorare il tono della pelle.
Terapia della luce
Trascorrete la maggior parte della giornata in ufficio, lampade accese, anche la più alta qualità - un percorso diretto alla depressione e cattive condizioni di salute. Il corpo umano ha bisogno di luce solare! Particolarmente difficile per noi senza di lui nel tardo autunno e in inverno.
A causa del tempo nuvoloso ridotta immunità, c'è una sensazione di stanchezza cronica. Come trattare con esso? Se si ottiene una giornata di sole, non stare a casa, andare in natura a piedi, che è, come si può dedicare più tempo alla luce del giorno.
Attraverso la retina agisce sul ipotalamo e la ghiandola pineale nel cervello, che aumenta la serotonina. Questo materiale non è per nulla chiamato "ormone della felicità", perché la serotonina rafforza il sistema nervoso, cura depressione, carica vigore e migliora l'umore. Inoltre, durante le passeggiate di compensare la mancanza di ossigeno nel corpo.