Aromaterapia coinvolge diverse tecniche. È possibile utilizzare la lampada aroma alla tua casa si riempì del profumo desiderato. Per fare questo, scegliere un disegno lampada aroma gradevole, versare in un contenitore nella parte superiore di un po 'd'acqua calda, aggiungere qualche goccia di olio o di mescolare diversi oli essenziali diversi, candele tè leggero e attendere qualche minuto. Dopo un breve periodo di tempo la stanza è piena di profumo edificante.
Uso molto efficace di oli essenziali per bagni aromatici. Ciò contribuisce a creare la giusta atmosfera, sbarazzarsi di pensieri pesanti, e anche sbarazzarsi di problemi con la salute. Ricetta per fare bagni aromatici semplice: sciogliere qualche goccia di olio essenziale in un bicchiere di latte o yogurt e versare il composto risultante in una vasca piena. La temperatura dell'acqua non deve essere inferiore a 35 ° C e superiori 40 ° C. L'ora del bagno dovrebbe essere 10-15 minuti.
Un altro modo efficace di influenza di oli essenziali sulla condizione umana è un massaggio aromatico. Per la sua attuazione, preparare una miscela di olio di base (ad esempio, olio di nocciolo di albicocca, olio di oliva, o entrambi) e poche gocce di un olio essenziale. Il rapporto dei componenti deve essere di circa 5: 2.
Ma non dimenticare che per ottenere il risultato corretto è necessario utilizzare oli essenziali di alta qualità. Assicuratevi di controllare la composizione e il produttore prima di acquistare olio essenziale e utilizzarlo per l'aromaterapia.