In idroterapia sono diversi tipi di bagni: freddo (sotto i 20 ° C), freddo (20-32oS), caldo (38-39oS) e caldo (40 ° C e oltre). Ciascuno di essi è il suo effetto sul corpo. Questo avviene attraverso le terminazioni nervose della pelle. In questa irritazione temperatura rispondere organi principalmente malati tessuti modificati che hanno migliorato la circolazione e la ripresa graduale a livello cellulare.
Bagni freddi sono utili per il rinforzo generale del corpo, nel trattamento delle nevrosi e obesità. La loro lunghezza raramente supera 3 minuti. Sotto l'influenza di freddo avviene prima contrazione e l'espansione dei vasi sanguigni, così come l'accumulo di calore, e quindi ritorna. Questi cambiamenti fisiologici aumentare il metabolismo e migliorare il lavoro dei sistemi cardiovascolare e respiratorio. Se la durata della procedura corrisponde alla reattività del corpo, dopo che l'acqua fredda c'è una sensazione di freschezza, vitalità e luce di eccitazione. Altrimenti sentito stato depresso e irritabile.
Bagni caldi sono utili per il nervosismo, disturbi mentali, per alcune malattie della pelle, processi infiammatori, così come le malattie dei reni e polmoni. L'acqua calda riscalda gradualmente il corpo, calma il sistema nervoso, migliora il sonno. Bagni caldi possono richiedere fino a 30 minuti o più.
Bagni caldi hanno una forte influenza sul corpo, in modo da essere nominati solo se la condizione soddisfacente del sistema cardiovascolare, così come l'assenza di tubercolosi, sanguinamento, malattia di Graves ', debolezza generale e stanchezza. Essi rafforzano cuore, il flusso di sangue alla pelle, aumentare la temperatura del corpo e causare eccessiva sudorazione. Bagni caldi sono utili ad un metabolismo ridotto (con gotta e obesità), malattie delle articolazioni origine reumatica, disturbi ossei, nervi, muscoli, malattie della pelle, del fegato e coliche intestinali. Vasche idromassaggio presi da alcuni secondi a 2 minuti, con un buono stato del sistema cardiovascolare fino a 10 minuti.
Idroterapia è utile non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione. Tuttavia, il beneficio da esso può essere soggetto ad una serie di regole soltanto. Questi includono la regolarità e la tempestività (Bath è non prima di 1, 5-2 ore dopo un pasto), la continuità del loro trattamento, tenendo conto controindicazioni, la conformità con la temperatura dell'acqua e la durata della procedura.
Bagno fresco Tonic è meglio fare prima di pranzo, e rilassante - a qualsiasi ora del giorno o della notte. Ogni procedura dovrebbe andare in un lungo riposo.