Vale anche la pena notare che se fate gli esercizi ogni giorno così, di solito è possibile ottenere risultati significativi dopo 1-1, 5 mesi. Per mantenere ulteriormente l'effetto sarà necessario ripeterle almeno diverse volte alla settimana, e regolarmente auto-massaggio della faccia inferiore.
Per ovale si forma del viso più espressivo, e per sbarazzarsi della seconda ganascia, vale la pena più volte al giorno per eseguire la testa 40 giri in direzione (preferibilmente di 90 gradi) per il proprio all'inizio, e poi - lo stesso a sinistra. Dopo questo, anche, vale 40 volte per tirare il mento in avanti, per quanto possibile.
Muscoli delle guance possono sviluppare un tale esercizio: è necessario stabilire le labbra come se pronunciare la lettera "o", e poi mettere sul pollice guancia e le dita. Inoltre, fornendo la pressione con le dita sulle guance, strinse le labbra in un ovale stretto come la pronuncia della lettera "e". Ripetere questo esercizio vale la pena di almeno 10 volte.
Anche l'aria può riempire la bocca, labbra e impatto delle dita stampa sulle guance per 10 secondi (tempo deve essere gradualmente aumentata a 30 secondi). Ripetete questo esercizio 10-15 volte vale la pena.
Per stringere i muscoli delle labbra, è possibile tirare avanti (loro angoli contemporaneamente devono rimanere saldamente contro i denti), tirandoli verso il centro. 5 volte la massima labbra serrate slitta a destra ea sinistra. Poi dicono che il tempo "a", attendere 10 secondi e chiudere lentamente le labbra senza comprimere con la mascella. Attendere 10 secondi e ripetere l'esercizio.
Digitare in aria bocca e spostarlo come se si dispone di una pallina in bocca. Spostarlo all'inizio della guancia destra, poi al labbro superiore nella direzione della guancia sinistra e ritorno guancia destra attraverso il labbro inferiore.
Oltre ad eseguire tali esercizi, non dimenticare di usare regolarmente idratanti e creme nutrienti per il viso, fare maschere rafforzamento.