Mangiare cibi che aiutano a purificare il corpo dalle tossine, e quindi migliorano la carnagione. Questi includono cavoli, carote, barbabietole, verde mela. E 'utile per iniziare la mattina con farina d'avena, cotta in acqua.
Costantemente guardare dopo la vostra pelle. Insegnare te almeno una volta alla settimana per fare il viso. Maschere scegliere a seconda del tipo di pelle. Per questa procedura, scegliere un momento in cui si sarà completamente libero da lavori domestici e in grado di rilassarsi fino a quando la maschera rimarrà sul viso. Dopo questa procedura è utile per pulire la pelle con un erba cubetto di ghiaccio, che viene preparato da un decotto di camomilla o di salvia, congelati in stampi per fare il ghiaccio.
Pori puliti. Mezza tazza di fiori secchi di camomilla versare due tazze di acqua e far bollire per venti minuti in un bagno d'acqua. Coprire con un asciugamano e sporgersi il vapore. Meno di cinque minuti, i pori aperti. Poi fare uno scrub esfoliante che soddisfa il vostro tipo di pelle.
Quotidiano di coricarsi trascorrere massaggi dieci minuti per il viso. Le principali direzioni di movimenti della mano:
• dal mento ai lobi delle orecchie;
• per le orecchie degli angoli della bocca;
• sulla palpebra inferiore ai templi;
• per i templi del mento;
• dal naso alle orecchie.
Massaggi fa un morbido, movimenti dolci, ma con una leggera pressione.
Imparare a fare trucco leggero. Non usare cosmetici in grandi quantità. Come base, scegliere basso contenuto di grassi crema dalla texture leggera. Scegli la tonalità, anche, con una texture senza peso. Utilizzare blush cremoso, o invece mettere in tonalità scura guance fondazione, che danno alla pelle un colore chiaro sana abbronzatura.