Ginnastica portato buoni risultati, ma deve essere fatto su una base quotidiana, con lezioni per 10-15 minuti. La pelle del viso deve essere pulito prima di cosmetici. E fare gli esercizi devono essere eseguiti lentamente e con attenzione, in quanto la pelle è volto abbastanza sottile e delicato. Esercizi dovrebbero iniziare dalla fronte, scendono gradualmente verso il collo.
Fronte
Spremere le dita alla fronte, e fornendo loro la resistenza, provare a sollevare le sopracciglia. Fissare questa posizione per alcuni secondi e poi rilassarsi. Ripetete questo esercizio almeno 10 volte.
Posizionare la punta del dito indice alla base di sopracciglia e cercare di cipiglio, fornendo la resistenza con le dita. Poi rilassarsi per alcuni secondi e ripetere. Questo sarà sbarazzarsi di rughe della fronte.
Occhi
Per prevenire la comparsa di "zampe di gallina", chiudete gli occhi e premere le dita medio agli angoli esterni degli occhi, un po 'tirando la pelle ai templi. Poi tenta di aprire delicatamente, la riparazione della posizione per 5-10 secondi.
Labbra
Fissare il dito medio e indice per gli angoli delle labbra e lentamente tirare nel bacio, cercando di superare le dita di resistenza. Questo esercizio vi aiuterà a rendere il contorno delle labbra più chiara.
Viso ovale
Mettete i gomiti con i pugni serrati sul tavolo e mettere il mento su di loro. Superare la resistenza dei kulaki, tentare di aprire la bocca, tenendo la posizione per mezzo minuto. Poi rilassarsi e ripetere 10 volte.
Collo
Contribuire a rafforzare i muscoli del collo a seguito dell'esercizio. Metti le mani sulla parte posteriore della testa al castello, e fornendo loro resistenza zaprokinte testa leggermente indietro. Ciò manterrà la pelle elastica, non solo nel collo, ma nella parte superiore del torace.