• sonno dovrebbe essere completa di almeno 8 ore. Che non c'è stagnazione con i vasi della testa, si raccomanda di dormire su un cuscino alto (in alcuni casi vi sono controindicazioni).
• Di notte, non si può bere molti liquidi, soprattutto di tè, caffè e alcol. L'ultimo pasto deve essere 2 ore, si consiglia di mangiare leggero.
• Quando la propensione a edema eliminare dalla dieta affumicato pesantemente e sapido, sostituirli con erbe, verdure e frutta.
• Dal momento che la comparsa di edema persone inclinati con uno stile di vita sedentario, si dovrebbe dare il corpo più esercizio. Questo può essere un esercizio di mattina, allenamento in palestra, piscina.
• Cercate di evitare i conflitti perché lo stress nervoso provoca anche la comparsa di gonfiore sotto gli occhi.
Dal folk rimedi possono fare le maschere e impacchi con estratti di erbe.
Maschera con prezzemolo. Tritate un po 'di prezzemolo e di applicare la massa sotto gli occhi, spingere il tampone di cotone. Dopo 15 minuti, togliere e pulire la pelle con una crema nutriente.
È possibile mescolare il prezzemolo con panna acida in un rapporto di 2: 1, ed anche per fare una maschera per 15-20 minuti. Poi risciacquare con acqua tiepida e risciacquare con acqua fredda. In questo caso, la pelle viene ulteriormente ammorbidito, e il contrasto di temperatura migliorerà l'afflusso di sangue.
Prezzemolo può fare crema fatta in casa. A tale scopo va schiacciato in piccole particelle con una massa e mescolare con il burro in un rapporto di 1: 2. Strofinare questo tipo di crema di notte nella zona sotto gli occhi.
Inoltre prezzemolo e aiutare con gonfiore sotto gli occhi salvia e camomilla. Con loro si può fare impacchi. Versare 1 cucchiaino qualsiasi di queste erbe ½ tazza di acqua bollente e lasciare riposare per 30 minuti. Dividere il liquido in 2 parti, una di riscaldamento, il raffreddamento di un secondo. Poi lubrificare la pelle sotto occhio crema, inumidire un batuffolo di cotone e alternativamente, alternando imposto luoghi gonfiore a 30 secondi ciascuno.
Avvolgere un pezzo di panno morbido cucchiaio di camomilla, cadere in acqua bollente e immergere per 10 minuti. Una volta che l'erba si è leggermente raffreddato, per imporre il suo diritto nel tessuto oculare.
È anche possibile fare lozioni con cetriolo, patate crude grattugiate, formaggio e altri. Di notte, buona per pulire la pelle intorno all'occhio con cubetti di ghiaccio, è possibile congelare le infusioni di erbe di cui sopra.
Ne fanno una regola ogni mattina per massaggiare la pelle sotto gli occhi. Fare questo dopo il lavaggio luce Toccando movimenti delle dita. Prima massaggiare la zona all'esterno dell'occhio, vicino al tempio, muovendosi gradualmente attraverso la palpebra inferiore al naso. Prestare attenzione alla palpebra superiore, ma procedere con cautela. Lubrificare la crema per la pelle, mentre massaggia i suoi movimenti sfregamento. La procedura non ci vuole un sacco di tempo e ne beneficiano significativo. Notevole miglioramento del tono muscolare occhi e stimola la circolazione sanguigna.