Eseguire esercizi speciali per il mento. Non richiede molto tempo, si può fare in tra i tempi. Se non si può essere pigri e farlo regolarmente, l'effetto di una lunga attesa non è necessario.
Seduto al tavolo, mettere i gomiti sul tavolo e unire le dita un po 'mento dovrebbe toccarli. Denti Somknite, sollevare il mento, tendendo i muscoli. Pat sul mento quaranta volte leggermente dita. Ripetete questo esercizio più volte durante il giorno. Versione Lite - pat il dorso della mano sul mento, utilizzando ogni minuto libero.
Chin sollevare e girare a sinistra, molto sforzare i muscoli. Ruotare lentamente verso destra, come se descrivendo un arco, tornare indietro. Ripetete questo esercizio dieci volte in ogni direzione.
Camminare per la stanza con un libro pesante sulla sua testa. Questo esercizio risolvere diversi problemi in una volta - rimuove il doppio mento, sviluppa una buona postura e l'andatura femminile.
Pizzicare nei denti di una matita, scrivere lettere dell'alfabeto nell'aria, tendendo i muscoli del mento e collo.
Zaprokinte testa indietro, spalle curve. Seguire masticare movimento della mascella in pochi minuti.
Sit dritto, tenere la schiena dritta. Mettere a pugni chiusi sotto il mento e cercare di mettere allo stesso tempo impedendo con i pugni. Mentalmente contato fino a dieci, rilassarsi. Ripetete questo esercizio almeno cinque volte.
Abbassare le spalle, il collo, la massima trazione, inclinare la testa a destra ea sinistra, dieci volte in ogni direzione. Esercizio si libera di doppio mento, allena i muscoli del collo.
Pronuncia il suono "e", "s", "o", "u", tendendo la zona del mento. Nonostante la sua semplicità, questo esercizio molto rimuove efficacemente il problema, pay sua attuazione per almeno tre minuti al giorno.
Cura per la pelle in questa zona. Procedure semplici sarà una meravigliosa aggiunta alla palestra, si rassodante effetto sulla pelle.
Impacco sale Molto efficace, che tonifica la pelle. Cucchiaio di sale marino o regolare sciogliere in un bicchiere d'acqua (è possibile utilizzare l'acqua minerale senza gas). Inumidire in questa soluzione un piccolo asciugamano, strizzare imbracatura. Movimenti Sharp li pacca sulla mentoniera per almeno tre minuti. Appoggiato sul mare, ripetendo questa procedura, utilizzando acqua di mare.
Imponente la crema sul viso, non dimenticare il mento. Oltre alle creme nutrienti e idratanti per questo settore sono creme perfetti con effetto lifting, Firming Body Lotion.
Rimuovere doppio mento può aiutare e trattamenti professionali tra cui massaggi, mesoterapia, in casi estremi, si può chiedere l'assistenza di chirurghi plastici. Ma con cure regolari ed esercizi sistematici, tali misure non saranno necessarie. La bellezza è nelle vostre mani, non dimenticare a questo proposito.