Ora c'è una ondata senza precedenti di interesse per lo yoga. Peresytivshis novità sport e fitness, le persone tornano alle origini. Yoga soddisfa tutte le esigenze del presente: essa sviluppa capacità fisiche, pensieri principali, al fine, cure per le malattie. Questa pratica è in realtà a disposizione di tutte le persone, indipendentemente dall'età, e la religione.
Yoga in palestra o in un centro speciale. Nei centri di lezioni di yoga più profonda abbracciare l'essenza degli insegnamenti dati più tempo per le pratiche spirituali e la meditazione. Il fitness club yoga insegnato in maniera sportiva. Quando si sceglie un centro yoga prestare attenzione al feedback da parte dei visitatori. A volte per tali segni nasconde qualche setta, e tutte le classi sono condotti su una "pulizia fuga di cervelli". Gli insegnanti stanno cominciando a chiedere di dare le comodità della civiltà, di diventare vegetariano, di condurre una vita di meditazione per avvicinarsi all'illuminazione. Di questi centri è meglio lasciare per evitare di diventare vittima di zombie. Lo Yoga ci insegna a non rinunciare alla vita mondana. Si è dato solo per l'elite.
Yoga, ci sono alcune restrizioni in materia di salute. In varie malattie non possono eseguire determinate asana. Ad esempio, in caso di problemi con la colonna vertebrale non può fare asana invertiti. Le donne incinte sono controindicati Twist, headstand, tutte le asana sull'addome. Ci sono limitazioni nell'esercizio delle asana durante le mestruazioni. Se hai la febbre, è meglio rimandare le classi. Ma naso chiuso e mal di gola yoga aiuto per guarire. Yoga per bambini è un personaggio del gioco. Bambino esegue asana chiamati animali o fiori.
Corsi di yoga possono essere condotte al mattino o alla sera. A seconda del momento della giornata e svolte varie asana. Bisogna stimolare gli altri per regolare a un sonno tranquillo. 2 ore prima dell'inizio delle lezioni non prendono cibo. Dopo lo yoga può mangiare insalata verde e un bicchiere d'acqua.