Nella categoria Salute: Hirudotherapy
Dormire per 8-9 ore - il modo migliore per guardare bene
Non c'è da stupirsi più famose bellezze del mondo come uno dei segreti della sua bellezza sonno ristoratore: in questo momento, tutti i muscoli facciali si rilassano, la divisione cellulare avviene più attivo, in modo che la pelle appare abbastanza sonno umano più sano e riposato. Nessuna meraviglia che le nostre madri e nonne ci hanno sempre consigliato di dormire prima di un evento importante!
Incorruttibile Sophia Loren dice sonno uno dei termini della sua bellezza: "Non ho mai lo spettacolo di una buona e sana di sonno" - ha detto, desiderosi di conoscere la sua bellezza-segreti. Ricercatori bioritmi anche determinare quale ora del giorno le cellule epidermiche sono particolarmente attivi. Si è constatato che
- 1 ora della notte - il "momento d'oro" per la pelle: il metabolismo cellulare raggiunge il suo picco di intensità,
- 4 ore al mattino - accelera la circolazione del sangue e la sensibilità agli ingredienti dei prodotti cosmetici è in aumento.
Detto questo, molti di noi hanno grandi speranze per creme notte - perché cosmetologi dicono che in questo momento della giornata la pelle è particolarmente sensibile alle sostanze utili contenute nei cosmetici.Tuttavia, tutte le misure necessarie, e ha deciso di utilizzare una crema da notte, ricorda alcune regole:
- Crema da notte spessa danno probabile che bene: pori ostruiti - il nemico della nostra bellezza!
- Fino a 30 anni per applicare la crema notte dovrebbe essere solo previo accordo con l'estetista.
- Applicare il rimedio dovrebbe essere per 0, 5 - 1 ora. prima di andare a letto, ma non quando si sta sdraiati sul cuscino.
Naturalmente, la crema da notte deve soddisfare le esigenze della vostra pelle. Se avete la pelle grassa, utilizzare un peeling delicato di andare a dormire - questo cancellerà i pori e aiutare ad assimilare meglio i principi attivi. Scegli una texture leggera di notte creme, idratanti desiderabile. I proprietari di pelle secca possono permettersi crema pesante nutriente.
Specificare il suo scopo. Cosa vuoi: sbarazzarsi di rughe, ringiovanire la pelle, o semplicemente prendere per lei "una corretta alimentazione"? Dopo aver definito lo scopo, la scelta dei mezzi. In questo articolo parleremo di alcuni di essi.
1. Elasticità
La perdita di elasticità - Non sempre legata all'età cambiamento. Talvolta questo è dovuto a stress o improvvisa perdita di peso. Viene in aiuto di retinolo - una sostanza che può stabilizzare tutti i processi dell'attività fiziolochieskie pelle della sintesi ghiandole sebacee, il rinnovamento cellulare, collagene ed elastina.
Crema Notte per rassodanteRepairwear Lift crema rassodante Night di Clinique
- Supporta la sintesi del collagene a livelli ottimali,
- Aiuta la pelle per aumentare la produzione di collagene,
- Migliora l'elasticità della pelle e stringe esso.
Sviluppato daClinique un set unico di peptidi e retinolo si basa sulla tecnologia brevettata che aiuta la pelle a mantenere la sua compattezza ed elasticità. Repairwear Lift Crema Rassodante Notte rassoda la pelle immediatamente dopo l'applicazione e ha un effetto di rafforzamento a lungo termine. Con l'uso continuato crema retinolo e altri ingredienti fanno di segni meno visibili dell'invecchiamento e aiutano la pelle a recuperare da lesioni multiple.
2. Senza rughe
Rughe frustrando qualsiasi donna, anche se sappiamo tutti che è inevitabile. Ritardare l'invecchiamento della pelle per aiutare i moderni mezzi che idratano la pelle e stimolano il processo di rigenerazione. Crema Intensivo Notte, evitando le rughe daRoC aminoaktivny contiene complesso provvisto sulla ulteriore effetto antinfiammatorio pelle e migliora l'elasticità della pelle.
La struttura della gamma aggiornataRetin-Ox contiene una formula unica di retinolo puro nel suo modo più efficace e sicuro che stimola più attivamente la produzione di collagene, migliora il tono della pelle e riduce il numero di rughe. Anti-aging THPE complesso, incluso nella gamma, migliorare ulteriormente l'efficacia del retinolo.
3. Bella colore
Dull, colore terroso volte - la piaga delle donne moderne. Solo un fortunato ha un bel colorito per natura, non mettere alcuno sforzo. Tutti gli altri possono cercare di migliorare la carnagione, secondo la moda per l'abbronzatura - ie per ottenere un piacevole swarthiness.Crema Notte Complete "Touch the Sun" di OLAY.
Questa crema notte vi aiuterà a mantenere un abbronzatura estiva:
- Idratante OLAY complesso ripristina l'equilibrio ottimale della pelle umidità, contribuendo a mantenere liscia e idratata per 24 ore;
- Antiossidante vitamina E protegge dai radicali liberi;
- Provitamina B5 sostiene attivamente l'elasticità della pelle e la fermezza;
- Formula DNA-soft, ottenendo sulla pelle interagisce con le proteine delle cellule superficiali, per cui una persona diventa gradualmente pari ombra abbronzatura.
4. L'anti-fatica
Pelle stanca - Una conseguenza non solo pereutomeniya e mancanza di sonno, il più delle volte è associato con un eccesso di tossine nel corpo. Combattere questo aiuto sonno riposante e crema da notte.Crema Nutriente Notte Resto pelle. Come parte di una nuova gamma di strumenti di Riposo pelle con "8 ore di sonno" comprende antiossidanti e complesso di principi attivi - Ginkgo biloba, lattosio e vitamina E, che forniscono una cura della pelle completo.
Grazie ad una combinazione di ingredienti accuratamente selezionati, la crema elimina i segni della stanchezza e ripristina la pelle durante la notte, permettendole di aspetto fresco e riposato la mattina successiva, dopo il sonno di 8 ore.
5. Rejuvenation
Acido ialuronico - un componente naturale della nostra pelle, permettendo di trattenere l'umidità. Si è trovato che nel corso degli anni, il suo valore diminuisce e la nostra pelle perde la sua elasticità. Gli scienziati hanno trovato un modo per correggere la situazione."Taymvayz" decisione notte di "Mary Kay". "Soluzione Night" promuove processo rigenerativo naturale della pelle e le rughe scompaiono. Microcapsule speciali sono rotti quando applicato con la pelle, fornendo con vitamine A, C ed E.
Peptidi speciali complessi stimola la produzione di collagene naturale della pelle, fibronectina e acido ialuronico, aminoacidi e aiutano a prevenire un'eccessiva produzione di melanina. Come risultato, l'effetto congiunto della pelle più giovane, migliora la sua densità e struttura.
Segreti di cura di notte
Cream correttamente selezionato - non è una panacea. Ci sono alcuni trucchi che vi aiuteranno a guardare bene la mattina. Questi suggerimenti saranno utili per voi
... In serata
- Fare un massaggio ai piedi: si aumenta il processo di sbarazzarsi di tossine. Pomassazhiruyte e lo stomaco - un movimento circolare in senso orario contribuire a migliorare la digestione.
- Una passeggiata all'aria aperta: passeggiate attivi migliora la circolazione sanguigna.
- Pulire a fondo la pelle, a seconda del tipo e le caratteristiche. Mai andare a letto con i resti di trucco!
... Nel pomeriggio
Gli esperti hanno scoperto che il modo in cui ci comportiamo nel pomeriggio, colpisce anche il successo di "lavoro notturno" della nostra pelle!
Ad esempio, un dermatologo leader Dr. David Clinique sviluppato Orentrek
"diurne" regole di condotta in grado di facilitare "notte" la vita della vostra pelle:
1. Evitare aperto sole Evitare l'esposizione al sole durante le ore di maggior rischio: 10:00-03:00. Usare sempre una crema solare (con un fattore di protezione di almeno 15) e indossare abiti chiusi se si è costretti a rimanere sotto il sole. State molto attenti con letti prendisole e abbronzanti.
2. Mangiare a destra Mangiare sano - è l'abbondanza di frutta e verdura, almeno carboidrati semplici, fruttosio almeno, il livello ottimale di proteine e carboidrati complessi. Il cibo deve essere preparato con un uso moderato di grassi, olio e sale.
3. Non fumare Fumo danneggia la pelle e porta alla formazione di rughe - in particolare intorno alla bocca e gli occhi. Il fumo influisce negativamente anche la capacità del corpo di riparare il danno, riduce la produzione di collagene e distrugge i piccoli vasi sanguigni nella pelle.
4. Non bere alcol in quantità eccessive Consumo costante di alcol può causare vascolare rosso "maglia" sulla superficie della pelle ed altri effetti avversi.
5. Esercizio Esercizio migliora la circolazione sanguigna, la digestione e mantenere la massa muscolare - contribuiscono a un aspetto sano e giovanile.
6. adeguatamente cura per la pelle Non si può sottovalutare il valore di un buon sistema di cura della pelle, opportunamente selezionati. A pochi minuti al giorno per la pulizia, esfoliante e idratante può cambiare il vostro aspetto e la condizione della vostra pelle. Irritazione e malattie della pelle (overdrying, acne, dermatite) richiedono un trattamento speciale a causa di irritazione cronica distrugge pelle e favorisce l'invecchiamento precoce.
7. Bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno Mantenimento di un adeguato livello di umidità del corpo - un fattore molto importante della salute della pelle e l'intero organismo.
8. Tenere l'orale Igiene orale previene la perdita dei denti e atrofia delle ossa facciali, che porta alla formazione di rughe e deformazione facciale. Prevenzione delle malattie dei denti e delle gengive aiuta a preservare la gioventù.
9. Attenzione per l'espressione Emozioni formano caratteristiche, quindi cercate di non abusare del riflesso di inutile emozione eccessiva sul suo volto. Andando al di fuori, indossare occhiali da sole per evitare strabismo - da strabismo appare "zampe di gallina" intorno agli occhi.
10. Prendere il tempo di dormire !!! Stile di vita sano, una sufficiente quantità di sonno. E 'meglio dormire sulla schiena per evitare di "lividi" di una persona. " Ricorda, al momento, quando dormiamo, la nostra pelle funziona. Ed è in nostro potere per fare in modo che ha funzionato per la nostra bellezza.
Irina Krasnikova