Farina di lino non è altro che il modo per macinare i semi di lino, da cui l'olio viene spremuto in precedenza. Ciò significa che ha le stesse proprietà vantaggiose come i semi e quindi meno calorie.
In lino farina contiene un sacco di proteine vegetali. Grassi costituiscono circa un terzo del peso totale delle sostanze principalmente acidi grassi polinsaturi utili per l'organismo di Omega-3 e Omega-6.
Farina di lino ha anche un alto contenuto di fibre, così come un ingrediente speciale - lignani. Lignani - un estrogeni vegetali, simili nella sua azione con antiossidanti. Inoltre, conteneva uno spettro di B vitamine e vitamine E e A. Da minerali presenti nel prodotto, potassio, rame, calcio, molibdeno, magnesio, ferro, manganese, fosforo, zinco, sodio, cromo. Una caratteristica distintiva di farina di lino è che tutte le vitamine ei minerali che ne derivano, facilmente assorbiti dal corpo.
Farina di lino: applicazione
Farina di lino viene utilizzato per il trattamento e la prevenzione di molte malattie. L'effetto più pronunciato e potente questo prodotto ha sull'intestino e lo stomaco. Grazie sostanze viscoso contenuto in essa, ha una azione protettiva, utilizzato come agente anti-infiammatorio, ha un effetto lenitivo per la costipazione intestinale. Marcata analgesico pasto effetto lino nelle malattie del tratto gastrointestinale.
RepertiApplicazione pasto Lino e nel trattamento delle malattie cardiovascolari. In aterosclerosi e altre malattie associate con alto contenuto di grassi (colesterolo) farina di lino è bene utilizzare come terapia aggiuntiva.
Malattie del sistema genito-urinario è anche farina di lino curabile. E 'usato nelle malattie infiammatorie dei reni e della vescica, calcoli renali. Malattie respiratorie utilizzati anche questo prodotto, grazie alle proprietà antinfiammatorie e espettoranti.
Buon effettol'uso di farina di lino nel trattamento di malattie della pelle e dei capelli. Questo è possibile grazie all'elevato contenuto di amminoacidi utili. Consiglia farina di lino e le persone con diabete.
E 'Notol'uso di farina di lino in cucina (invece di grano), viene aggiunto ad una maschera cosmetica.
Farina di lino: pulizia
La pulizia del corpo è il principalepasto immobili di lino. Aiuta a combattere contro varie malattie è dovuta alla sua capacità di purificare il corpo dalle tossine, lipidi, parassiti.
Come sapete, la maggior parte dei problemi di salute causati dal cattivo funzionamento dell'intestino e lo stomaco. Con pasto di lino può purificare il corpo, mobilitando la peristalsi, per sbarazzarsi di depositi nocivi.
Farina di lino: purgazione
Farina di lino Colon Cleansing condotta come segue:
Nella prima settimana si dovrebbe bere prima colazione invece di una miscela di 1 cucchiaio di farina e 200 ml di yogurt.
Nella seconda settimana di farina di aumentare la dose a due cucchiai da dessert.
Nella terza settimana di yogurt aggiunto 3 cucchiai di farina di lino.
Opzionalmente, è possibile sostituire lo yogurt 100g di panna acida.
Farina di lino: spazio parassita
Per purificare il corpo dai parassiti si consiglia di aggiungere la farina in cibo, 2-3 cucchiaini per pasto.
Farina di lino: pulizia dei reni
Far bollire tre litri di acqua, aggiungere quattro cucchiai di farina di lino, restituire a bollire e togliere dal fuoco. La miscela bere per due giorni ogni due ore. Se si beve troppo spesso - diluito acqua pre-cool bollita.
Sulla base della purificazione e altre proprietà pasto lino - di normalizzare peso.
Farina di lino per la perdita di peso
Farina di lino per la perdita di peso cosa che possiamo dire insostituibile. Si può essere aggiunto a zuppe e salse, rotolare in carne e pesce, invece di farina di frumento. Dopo tutto, è molto più utile e meglio assorbita.
Farina di lino per la perdita di peso può essere utilizzato anche in altro modo. Vale a dire, in sostituzione di un pasto una bevanda utile - yogurt con l'aggiunta di farina, come descritto nella ricetta per la pulizia.
Conosciuto, e un altro modo di utilizzare farina di lino per la perdita di peso. A tale scopo la notte a bere una miscela preparata come segue:
- Un cucchiaino di farina versare 0, 5 tazze di acqua bollita calda (circa 30 ° C), lasciate riposare per 10 minuti e aggiungere acqua calda (fino a 80 ° C) finché il vetro.
Si può bere la stessa miscela al posto della cena un paio d'ore prima di coricarsi. Poi la sera miscela aggiungere un po 'di miele o uva passa, e bere la notte di nuovo senza additivi.
Lino dieta farina: recensioni
A giudicare dalle recensioni, previsto "forte" il risultato non è necessaria, perché la perdita di peso è dovuta alla purificazione del corpo, e questo processo è lungo. Oltre farina calorie ancora prodotto, sebbene in questo caso la dieta.
Aziende che producono e vendono farina di lino, promettono perdita di peso a causa di purificazione di 4-5 kg al mese. Commenti da coloro che hanno provato questo metodo di perdita di peso, mostrano che si verifica la perdita di peso, ma il piombino mensile di solito non supera paio di sterline.
Farina di lino: controindicazioni
Come si è scoperto, non specialePasto Controindicazioni di lino No, eccetto per intolleranza individuale. Tuttavia, prendendo farina di lino, ricorda che il processo di base - pulizia, il che significa che è necessario monitorare il consumo di acqua e bere quantità sufficiente di esso.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady