Sono barbabietole così utile?
Sì, Io Sono,barbabietole, proprietà utili che può dare le probabilità a molti altri ortaggi - non è un mito. E tutto perché la composizione della barbabietola ha un complesso e del tutto utile. Per esempio, molti in fibra di barbabietola, migliora la digestione, vitamina C migliora il sistema immunitario, così come ferro, fosforo, rame, potassio, sodio e magnesio. Inoltre, la composizione comprende barbabietole utili per luteina occhio, carotenoidi, flavonoidi e altri nutrienti, vitamine e minerali. Ma, nonostante tutto la quantità di sostanze nutritive, barbabietola ha un basso valore calorico.
Barbabietole: benefici per la salute
Come abbiamo detto, le barbabietole bene agli occhi. E non solo perché conteneva luteina. La composizione comprende anche barbabietole e vitamina A, che impedisce lo sviluppo di cataratta e la degenerazione maculare.
Sin dai tempi antichi la gente sapeva che le barbabietole aiuta febbre lotta e costipazione. E fino ad ora, questo ortaggio viene utilizzato per migliorare il funzionamento dell'intestino. Inoltre, barbabietole, a causa della presenza in essa betatsianina, aiuta anche a prevenire la comparsa di cancro al colon.
La vitamina C contenuta nel barbabietola, il che rende un ottimo anti-asmatici e mezzi per affrontare fragilità capillare.
Spettacoli e durante la gravidanzabarbabietole, proprietà utili che sia di aumentare le probabilità di rimanere incinta e di ridurre il rischio di alcuni difetti di nascita nei bambini. In particolare, tali proprietà utili ha la composizione contenuta nella barbabietola acido folico.
Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari è anche significativamente ridotta in chi usa regolarmente barbabietole. Ciò è dovuto al fatto che la composizione ha una barbabietola che riduce il livello di dannose per il cuore di trigliceridi e colesterolo. E un po 'più termini medici: barbabietole è in grado di ridurre la quantità di livelli di omocisteina nocivi dovuti a vasi sanguigni in esso contenuti betaina. Betaina è anche utile per il fegato.
Barbabietola tra le altre cose consente di evitare ictus e gli squilibri ormonali, carica il corpo con energia e la resistenza.
Allo stesso tempo, non bisogna dimenticare che un gran numero di barbabietole non può essere utilizzato per le persone che hanno alcune malattie del tratto gastrointestinale.
Barbabietole: proprietà utili per la bellezza
La prima cosa che viene in mente alla menzione della parola "Beauty barbabietole" - una barbabietola arrossire. Ma tale rouge lasciato lontano nel passato, e ci ricordano solo personaggi fiabeschi. Ma altri modi di utilizzare la barbabietola a beneficio della propria bellezza sono molto diritto di esistere.
Uso barbabietole possono essere preparati come pulizia e nutrienti per la pelle. E barbabietole aiuta a sbarazzarsi di lentiggini.
Per preparare la pulizia e scrub esfoliante sulla base di barbabietole, avrete bisogno di un po 'di grattugiato su una grattugia fine barbabietole crude e corn flakes. Mescolare un cucchiaio di barbabietole grattugiate con tre cucchiai di farina d'avena e applicare la miscela per una pelle pulita e al vapore. Pelatura azione continua per circa 10 minuti, allora deve essere lavato con acqua calda.
Un grattugiato su una grattugia fine bollito barbabietole mescolato con l'alcool canfora - un ottimo rimedio per la pelle grassa. Per preparare una maschera di barbabietola, dovete mescolare 2 cucchiai di barbabietole grattugiato con un cucchiaino di alcool canfora. La maschera viene applicata per mezz'ora, quindi lavato con acqua fredda.
Se mix succo di barbabietola in un rapporto di 1: 1 con acqua fredda, disponibile da lentiggini sbiancamento lozione che viene applicato con un batuffolo di cotone per la pelle, ed è efficace in 15 minuti. Poi lozione viene lavato con acqua tiepida. Utilizzare un agente sbiancante può essere giornaliera.
Proprietà utili di barbabietole aiutare la nostra pelle rimanere giovane e bella, è adatto per la preparazione di maschere per capelli anche. In particolare maschere barbabietola adattano ai proprietari di capelli grassi, così come tutti coloro che si occupano del problema della forfora.
Capelli grassi più avrà un aspetto ordinato, se prima di lavare i capelli in tutta la lunghezza a causare una miscela di grattugiato su una grattugia barbabietole, farina d'avena e succo di limone bene. In questo caso, per la preparazione di una tale miscela avrà bisogno una barbabietola, un cucchiaio di avena e un cucchiaino di succo di limone.
Dopo aver applicato la maschera messo su un capello cellophane cappello e avvolgere con un asciugamano. Maschera Azione durata di 30 minuti, dopo di che è necessario lavare accuratamente i capelli con lo shampoo.
Per sbarazzarsi di forfora montare anche la ricetta di cui sopra. Tuttavia, solo poltiglia di barbabietole, anche senza l'aggiunta di succo di limone e la farina d'avena - anche un ottimo rimedio per la forfora. Per ottenere l'effetto della terapia barbabietole antiforfora deve essere una o due volte alla settimana per circa tre mesi.
Beet dimagrante
Ci sono vari modi per perdere peso, che ha caratterizzato le barbabietole. Ci sono anche quelle in cui è dato e solo il ruolo principale. Ad esempio, una due giornidieta con le barbabietole. Questa dieta coinvolge mangiare come cibo barbabietola esclusivamente. In questo ortaggio può essere cucinato e cotto. Nella quantità di liquido è necessario limitarsi a no (tè verde perfetto e semplice acqua bollita), ma la quantità consumata ogni giorno di barbabietole non dovrebbe superare i 2 kg. Inoltre, tutta la quantità necessaria per dividere barbabietole modo che un giorno non è inferiore a 6 pasti.
Allo stesso tempo, JustLady Consigli prima di iniziare ad un mono-dieta di consultare un medico per escludere malattie gastrointestinali, in cui il consumo di barbabietole dovrebbe essere ridotto al minimo.
Altrodieta con le barbabietole fornisce bere durante cena insalata preparata da barbabietole crude e cotte. Verdure cotte e crude miscelati in rapporto 1: 1, la miscela viene aggiunto un po 'di succo di limone e messo su un insalata base obbligatoria per poche ore in frigorifero. Prima dell'uso, è possibile aggiungere yogurt magro.
Ma ricordate, questa insalata è un supplemento per la cena, piuttosto che la sua sostituzione completa.
Si applica ancoradimagrante barbabietola in una miscela di carote. Tale dieta con barbabietole comprende la preparazione di insalate di barbabietole bollite e carote bollite, così come l'uso parallelo di succo di carota.
Beets - è solo un magazzino di sostanze nutritive. Ma tenere a mente che anche utile dovrebbe essere in moderazione, così trasportato mediante l'uso di un singolo prodotto non vale la pena.
Inna Dmitrieva