I modelli preferiscono mangiare spesso, ma un po '. Ogni 2-3 ore necessarie per alimentare il corpo che non ha avuto un forte senso di fame. Adatto per spuntini formaggio magro cottage con frutta, verdura fresca e frutta insalate, una fetta di pane con barrette di cereali particolari. Ma l'ultimo pasto non deve essere successiva al sette o otto di sera.
Un'altra regola - bere molti liquidi. Il giorno del modello bevanda almeno nove bicchieri di acqua minerale senza gas. E le bevande dolci e bevande alcoliche!
Di solito due settimane prima dello spettacolo manichino responsabile approccio ancora più rigoroso di scelta dei prodotti. Qui ci sono un paio di giorni in modo da modello ad apparire in passerella al 100% alimentato noti. Non tutti questi piatti sono perfetti in termini di benefici e calorico, ma le ragazze "lucidi" l'amore anche a mangiare.
Il primo giorno, la colazione: una tazza di tè verde, una manciata di uva, un paio di fette di ananas, due pezzi di avena Pechenin, tre fette di melone. Pranzo: una tazza di tè verde, una fetta di salmone al vapore con purè di patate. Cena: un rullo, uno gamberetti, salmone sashimi, due pezzi.
Il secondo giorno Colazione: tè verde, insalata di spinaci, formaggio. Pranzo agevolmente convertita a cena: due piccole torta, torta di formaggio con i mirtilli, messicano piccante stufato di manzo, una fetta di pane grossolano.
Il terzo giorno Colazione: tè verde e una ciotola di cereali con yogurt magro. Spuntino: un cookie con due dadi. Pranzo: bagel con cannella, si sviluppa con formaggio fresco. Cena: insalata di cavoli e cipolle.
Il quarto giorno, colazione: tè giapponese Kombucho e ricotta con frutta. Pranzo: zuppa di cracker aragosta. Cena: una scaloppina, due pelmeniny un rotolo.
Il giorno quinto Colazione: tè verde e tre fette di melone. Pranzo: caffè con latte di soia, panino con pomodoro e mozzarella, biscotti di farina d'avena. Cena: pezzo di tonno, frutta pilaf.
Sesto giorno, colazione: tè Kombucha e granchio casseruola. Pranzo: zuppa cinese, due rotoli. Cena: sedano, stufato di verdure e una keysadili torta.