Secondo le statistiche, da metà gennaio a metà marzo aumenta il numero di tentativi di suicidio, per non parlare di depressione ordinario. Il fatto è che le persone sono troppo credono nella magia e cambiamenti felici che dovrebbero portare il nuovo anno. Non tutti appagamento del desiderio avviene subito. Per evitare la depressione, provate a pensare ad altre (Giorno del Defender, San Valentino, festa della donna), che non è lontana. Pensate come li tiene, con chi, quali risorse sono necessari per questo.
Dopo le vacanze di Natale, anche se sono passati senza feste rumorose, il corpo è difficile da "ricordare" che dieci giorni fa ha regolarmente svegliato allo stesso tempo. Per adattare più velocemente, lasciare alla fine di 2-3 giorni di riposo, in cui dovrete alzarsi presto. Se si sta lavorando, per esempio, dalle 9.00 alle 18.00, nel periodo di adattamento in queste ore, cercare di occupare da soli vicenda, piuttosto che sdraiata sul divano. Così il corpo si accorgeranno subito quello che deve fare, e più facile per tornare alla realtà postnovogodny.
Alla vigilia della partenza per il lavoro andare a letto presto, e la forma fisica di mattina rallegrare, o almeno i soliti cinque minuti-ginnastica. L'attività fisica "svegliare" il corpo, il cervello è pieno di ossigeno, causando il corpo stesso entrerà in funzione.
Anche un paio di giorni prima del nuovo anno, quando viene letteralmente tutte le aziende "a caldo" è tempo associato a tirare le "code", cercano di dare tutto. Si dovrebbe iniziare l'anno con una nuova attività, e non con il completamento dello scorso anno.
La depressione non appare mai in coloro che fortemente qualcosa ispirato o appassionato. Quando una persona è impegnata in un lavoro veramente interessanti sulla milza avuto tempo. Ricordate, cosa ne pensi del desiderio sotto l'orologio scampanio e iniziare ad agire per sogno trasformato in realtà.