Preparare un grande foglio di carta, una penna, tre marcatori: nero, rosso e verde. Inserite il vostro ordine nel vostro cerchio comunicativo. Scrivete su un pezzo di una colonna di nomi di tutte le donne con cui entrano in contatto. Mettere i segni di fronte della valutazione: scala più o meno cinque punti. Il numero di caratteri dipende dal livello di comfort di comunicazione con queste persone.
Fortemente barrare in pennarello nero quelli con due o più meno. Indicatore verde sottolineano i nomi degli amici che hanno più di due vantaggi. In una colonna separata annotare persone veramente stretti e leali. Posizione del resto sul principio di un amico, un collega, un ex compagno di classe, persona in più. Ancora una volta, scrivere "stima", ma ora tra i nomi restanti. Indicatore rosso di nuovo controllare coloro che occupano troppo spazio nella vostra vita.
Passare alla fase successiva. Scrivi un "nero" separato e fidanzate "rossi". Prendere una decisione di rifiutare di comunicare con la prima e determinare il tempo che non ti dispiace pagare per il "rosso" (per esempio, tre minuti). Disegnare un marcatore cerchio verde nel centro della scrivi il tuo nome. All'interno del luogo vicino e bella gente. Al di fuori della Linea Verde scrivere i nomi di coloro che non fanno parte del cerchio interno.
Ora contano quante risorse, tempo ed energia, si sono liberati per me. Preparare risposte in anticipo, in modo da non essere coinvolti in lunghe e inutili chiacchiere. Pratica dicendo "no" educatamente ma con fermezza. Imparare a mantenere la distanza personale con un amico e colleghi. Determinare per te la lista di quelli che non si discute.
Se fastidioso fidanzata ancora condurrà una conversazione sgradevole, fermarlo, diciamocelo il fatto che non impegnarsi in una conversazione. Non abbiate paura di essere categorico, scortese. Persona Annoying capire solo un tono e non meritano la vostra delicatezza.
Il bisogno di amicizia non si mescolano con la dipendenza, cerchiamo di non abusare della vostra tempo sconosciuto in realtà persone. Apprezzare l'amico veramente leale, e risolutamente sbarazzarsi di casuale.