L'apparecchiatura addominale più comune è:
- Palla ginnastica: shell consente di includere nella formazione dei muscoli addominali insieme a quasi tutti i muscoli del corpo. La dimensione della palla deve essere scelto in base alla vostra altezza. Peso possono resistere quasi tutti. Preferenza dovrebbe essere data al proiettile che coloro che vogliono correggere la postura, come dimostra usato come una sedia per questo scopo. Minus in massa e giù e pompare ogni volta per praticare richiederà un sacco di tempo.
- Video ginnastica: il vantaggio principale di tale proiettile tempra i principali gruppi muscolari. Alza la stampa quando viene usato, si sarà in grado di 2 volte più veloce rispetto ad altri simulatori. Egli è mostrato alla scelta delle persone che hanno bisogno di rafforzare ulteriormente i muscoli della schiena e le braccia. Shell compatta, non occupa molto spazio.
- Bench press: un simulatore appositamente attrezzato, angolato, ottimale per la stampa di formazione, anche se ci sono anche direttamente in panchina, ma sono meno efficaci. Protezione piedi in porta, si può essere sicuri che non cadrà dal proiettile. Sarete a disposizione una vasta gamma di esercizi sul simulatore - dal sollevamento alla torsione. Ha un sacco di modifiche si differenziano per dimensioni, il design, la compattezza, la tecnica. Questo determinerà il prezzo.
- Cyclettes: può essere utilizzato anche per rafforzare i muscoli addominali, particolarmente adatto per questo modello scopo con la possibilità di aumentare il carico sulle gambe. La diversità di prestazioni ci consente di rappresentarlo in varie categorie di prezzo, tra cui in classe economica. Vale la pena prestare attenzione ad un modello molto compatto nella forma dei pedali sul cavalletto. Twist le braccia e le gambe è raccomandato. Cyclette è una grande opzione per un effetto rigenerante e assistente nella lotta contro le calorie in eccesso.