I più semplici le procedure SPA, ma non meno efficace - un bagno caldo. Ci sono molti tipi diversi di bagni terapeutici - questo trementina bagni e bagni con acqua di mare, e soda e tonica, e rilassante.
A seconda di quali sono gli obiettivi che si vuole raggiungere, scegliere l'appropriata. Ad esempio, un bagno con estratto di alghe e sale marino non solo aiuterà a far fronte con l'essere sovrappeso e flaccida pelle, ma anche il luogo ideale per rilassarsi e calmare il sistema nervoso.
È possibile effettuare questo trattamento delle acque e in casa. Per questa soluzione 500 grammi di acqua, sale marino e versare l'estratto concentrato di alghe. La temperatura dell'acqua non deve essere più di 35-37 gradi, e il bagno circa 15 minuti.
Bagni di trementina non sono così rinfrescante come un genere terapeutiche di procedure SPA. Questi bagni sono particolarmente efficaci per la perdita di peso. A causa delle proprietà di trementina (una miscela di oli essenziali di conifere) dal corpo lasciando scoria, e quindi scompaiono rilassamento cutaneo e della cellulite. Inoltre, a causa dell'espansione dei capillari e migliora il flusso sanguigno normalizzazione del metabolismo. Ma attenzione: bagni trementina hanno controindicazioni. Quindi, prima di immergersi in acqua profumata e calda, consultare un esperto.
Doccia Charcot
Questo trattamento acqua prende il nome dal neurologo francese Jean-Martin Charcot. L'idea principale è che i getti d'acqua di varie capacità influenzano i punti attivi del corpo. Sensazioni di questo unico. Dolorosa e solleticato allo stesso tempo. Ma a causa di una maggiore immunità, e con umore e la salute. Come bonus, si ottiene anche un corpo elastico e stringere la pelle.
Contrasto perfusione
Douches è una versione urbana della vecchia tradizione russa di tuffarsi da un bagno caldo nel foro di ghiaccio. Se si prende una regola per prendere tale trattamento acque, i primi risultati non hanno tardato ad aspettare. Una settimana dopo notare che un'eccessiva diminuzione dell'appetito, la pelle diventa più solida, ei contorni del corpo - chiara. Ciò è dovuto al fatto che douche rafforza cuore e dei vasi sanguigni, stimola il metabolismo. Modello di utilizzo è molto semplice: prima lavare il corpo con acqua calda, quindi accendere minuto caldo (come si può tollerare), dopo un brusco cambiamento del freddo.
Hammam
In realtà, "hammam" turco - un famoso romana "termini". Bagno turco romana è radicalmente diverso dal bagno russo. Ha un caldo umido delicato. Nel hammam corpo riposa e si rilassa completamente. Inoltre, le tossine, aprire i pori, la pelle è purificata e diventa il tono sano e colore.
Sauna
In contrasto con la hamam, sauna è più grave. Temperatura raggiunge il segno di 100 gradi Celsius. Un po 'di aria calda brucia i polmoni, in modo da respirare nella sauna con calma e lentamente. Dopo la sauna migliora notevolmente l'aspetto e la salute generale. Un'altra potrebbe essere: attraverso il sudore tutte le tossine derivate, aria afosa apre i pori, il metabolismo sta migliorando.
Idromassaggio
L'uso di idro di solito viene fornito in una serie di programmi per perdere peso e sbarazzarsi di cellulite. Non confondere professionale "idromassaggio" con le solite vasche calde che danno solo esteticamente gradevole, ma non pronunciato effetto terapeutico. Dopo mezz'ora di questo trattamento, la pelle si sentirà stesso modo dopo il classico massaggio manuale - sarà rosa e calda al tatto, ma senza la presenza di lividi e gonfiore. Il vantaggio principale del vortice è che, a differenza sdraiato su un massaggiatore tavolo, si ammollo in acqua tiepida, l'impatto di getti dolci, ma efficaci.