Gli storici dicono cheBagno turco (hamam) non è, infatti, Turco, la sua idea è stata presa in prestito dai Romani con i loro termini famosi. Tuttavia, i turchi tentarono troppo male, hanno fatto la loro parte bagno della cultura e della religione, qualche punto di riferimento nazionale, e infondere un apprezzamento per questa procedura trattenuto Europa.
Cosa c'è di così interessante nel bagno turco, come si differenzia dalla sauna europeo o bagno russo?
Prima di tutto,Bagno turco (hamam)di solito ha un bel interni - tradizionalmente pareti di marmo come negozi per la cottura a vapore, sono decorate con pannelli in mosaico. Cabine individuali ragazzo non è fornita, ha un ampio salone con comodi lettini intorno alla grande "pietra piatta" nel centro di perimetro e.
Anche nel centro della sala è di solito una pozza d'acqua, ma a differenza degli europei, i turchi non sono immersi in esso - è necessario per mantenere la quantità di vapore ad un certo livello.
Ovunque suoni musica piacevole calma, che favorisce il rilassamento.
La gente viene in
Bagno turco (hamam) godere di relax e di socializzazione e può trascorrere l'intera giornata qui.
Tra l'altro, ogni marito turco deve semplicemente lasciar andare la sua metà settimana un bagno, e le donne turche godere di questo diritto con grande piacere. Sono soddisfatto di questi incontri con i suoi amici e lavare fino ossa mariti che passano con il lavaggio e altre procedure piacevoli.
E le "altre procedure piacevoli" sono l'insieme di tutto.
Si inizia con un warm-up del corpo, e qui veniamo alle principali differenze da altri un bagno turco.
Nel hammam è un po 'diverso tipo di sistema. Se la sauna - è aria secca e calda, e sauna russa, vapore e, di nuovo, elevata (fino a 100 ° C) la temperatura, il bagno turco - calore delicato (non superiore a 60 ° C) e umidità elevata (fino al 100%).
Bagno turco (hamam) è progettato in modo che non solo riscalda l'aria, riscaldata separatamente come pareti, pavimenti e letti. Alla fine, infatti, avviare tutte le meraviglie piacevoli.
Opolosnuvshis in acqua corrente (sotto la doccia), dovrebbero comodamente ottenere un letto caldo e sdraiarsi per 20 minuti, fino a quando il corpo si scalda. In questo momento, i muscoli si rilassano, apre i pori, e si è immersi nella beatitudine della musica e piacevoli profumi di oli essenziali.
Poi è il turno di peeling. Con l'ausilio di attrezzi speciali e pastiglie dure intero corpo viene pulita di sporco, cellule morte e nel processo di tossine.
Opolosnuvshis di nuovo, si passa alla fase di saponatura.
Non emulsionare, che ad organizzare una casa in bagno. Nel corso di questa azione sul volume del corpo montata e schiuma cremosa che copre tutto il corpo morbido nuvola. Qua e là un esperto in massaggio.
Sì, sì, vi verrà offerto un massaggio di sapone tradizionale, durante la quale ogni centimetro del corpo, dalla testa ai piedi, è un buon campo di applicazione, la lana trasformata e le mani rilassate di artigiani locali.
Dopo tutte le procedure di pulizia si deve riposare.
Bagno turco (hamam) significa da questa bevanda profumata tisana e fumare narghilè in una stanza speciale, che è la lingua nazionale è chiamato "KEF". Il nome parla da sé - credo che sia stato da questo termine era il termine "alta", che indichiamo lo stato di piacere senza limiti.
Con tutte le differenze di cultura e chiaro, e ora dare un'occhiata a ciò che è buono econtroindicazioni hamam.
Hammam: benefici
Bagno turco (hamam)Come ogni altro, in particolare la procedura di pulizia. Con il corpo nel processo di lavaggio, peeling e massaggio rimuove la contaminazione superficiale e profonda, il corpo si libera dalle tossine.
Spazzole di lavaggio e spugne migliorare inciso circolazione del sangue, permettendo alla pelle di "respirare" e rende più morbida. Tale procedura aiuta anche a combattere la cellulite.
Il calore e massaggio permette ai muscoli di rilassarsi e distendersi il corpo. Inoltre, nel corso delle procedure si è distratti da tutti i problemi esterni, calmante e rilassante, come si suol dire, il corpo e l'anima.
A causa delle relativamente bassa temperatura di evaporazione hamam ovvi benefici per coloro che non possono tollerare un bagno di vapore caldo sauna russa o l'aria riscaldata. Oltre hovering bagnato, a differenza secco, non asciugare la pelle e capelli, che è anche importante.
Gli oli essenziali sono spesso aggiunto quando un ragazzo ha un effetto curativo. Inoltre, è utile non solo per il corpo e tutto il corpo, ma anche per il sistema nervoso.
C'è un altro punto importante. Coppie nel bagno turco è alimentato continuamente, per cui l'impatto degli oli essenziali è continua (e viene percepito, tra l'altro, il migliore), in contrasto con la sauna dove il vapore deve essere aggiunto di volta in volta.
Procedura hover ha solo un effetto benefico sul sistema digestivo, migliora il metabolismo, favorisce sale calde profonde riscaldamento i muscoli e le articolazioni, e ciò che èl'utilizzo del hamam per le persone che soffrono di dolori articolari.
Passando sotto l'influenza di umidità può accelerare il processo di sudorazione. Pertanto, nel bagno turco sudore anche quelli a cui è difficile da gestire in altri tipi di vasche.
Hamam: controindicazioni
Per quanto riguarda il hamam, controindicazioni sono le stesse come in altre specie bagni.
Prima di tutto, è il cancro, infiammazioni degli organi interni in fase acuta, malattie della pelle.
Parlate con il vostro medico se si mostra un bagno turco (hamam), se si soffre di malattie cardiovascolari.
Se la malattia non minaccia la tua vita, è probabile che per godere della procedura di autorizzazione, ma consiglia di non farsi coinvolgere l'uomo ed evitare sbalzi di temperatura (lavare in acqua fredda dopo il bagno di vapore).
Come potete vedere, l'elenco delle controindicazioni hamam può essere considerata trascurabile in confronto con altre procedure, il che rende conveniente per la maggior parte delle persone. Vantaggi Hammam, nel frattempo, è evidente.
Pertanto è necessario in occasione di visitare i bagni turchi per ottenere il loro "buzz" e rendere la propria opinione su una delle principali tradizioni orientali.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady