Come rimanere belli durante la gravidanza

 Se la vostra pelle è normalmente risponde ai fondi che avete usato prima della gravidanza, non si dovrebbe assolutamente abbandonarli. Naturalmente, in questo caso è necessario ridurre leggermente la quantità di cosmetici consumati, particolarmente decorative. Per questo si può aggiungere una serie di strumenti speciali per la prevenzione delle smagliature e contro l'edema delle gambe. Applicare la crema anti-stretch più volte al giorno sulle addome, seno, cosce fino al parto e dopo 3 mesi. Crema Piedi deve essere usato quotidianamente.

Molto importante per la conservazione della bellezza durante la gravidanza è corretta alimentazione. Questo è ciò che tipo di alimenti che mangiate durante questo periodo dipende dalla salute del vostro bambino. Quindi, mangiare più frutta e verdura, latticini, non dimenticate di alimenti proteici, riempie il corpo con i carboidrati.

Al fine di ottenere rapidamente in forma dopo il parto, mantenere la vostra figura esercizio. Naturalmente, prima di iniziare, consultare il proprio medico. Molto utile visiterà classi speciali di fitness o yoga. Tenere sempre voi stessi in buona forma vi aiuterà a lunghe passeggiate. Inoltre, una grande attività per le donne durante questo periodo può essere nuoto.

Durante la gravidanza, è molto importante per mantenere l'equilibrio idrico nel corpo. Che l'acqua aiuta a idratare la pelle. Ma allo stesso tempo, bere eccessivo può portare ad un eccessivo gonfiore, quindi cercate di non esagerare.

E, naturalmente, durante la gravidanza dovrebbe usare le vitamine, che contribuirà a una migliore salute. Capelli bellezza, denti, unghie deve essere prescritto da un medico per prendere complessi vitaminici. Ciò farà risparmiare non solo la salute e la bellezza, ma anche aiuterà il futuro bambino a nascere forti.