Questo è il metodo più efficace nella lotta per il busto elastica e bella décolleté. Fare la doccia al mattino e alla sera, prestare attenzione al petto. Prova massaggiare le corsi d'acqua. La pressione deve essere forte ma non debole, e la temperatura - comodo per voi. Massaggiare la zona dai bordi alle spalle. Dopo che il corpo pat con un panno morbido e applicare la crema petto che fa per voi. Avanti, alzare un braccio e gli altri non accarezzando moto tra i seni, sotto il seno e il lato a spalla altezza. Ripetere più volte, alternando le mani. In conclusione, entrambe le mani massaggio entrambi i seni per 3-5 minuti. Questo massaggio renderà la vostra pelle bella, morbida, vellutata e rafforzare il tessuto connettivo.
Ginnastica
Se fate alcuni esercizi semplici ed efficaci ogni giorno, molto presto vedrete i risultati. Rafforzare i muscoli della schiena e del torace, il busto diventa elastica e in forma. L'impressione che fosse più in termini di dimensioni. E Così:
1. Tenuto piccoli manubri, piegare i gomiti e siedono a gambe incrociate. Tenere le mani davanti al petto. Tirare in avanti, poi dissolversi in mano, poi di nuovo tirare avanti. Linger alcuni secondi in ogni posizione. Ripetere 10-15 volte.
2. Raddrizzare la schiena. Piega i gomiti e portarli in modo che le palme toccato. Spingere i palmi delle mani uno contro l'altro, lottando. Ripetere 20 volte.
3. E 'anche possibile fare flessioni (sulla porta dalla parete). Dovremmo cominciare con 5-10 approcci. Poi aumentare gradualmente il carico.
Ghiaccio
Se regolarmente puliti torace con cubetti di ghiaccio, diventerà morbida ed elastica. Si può fare un gelato alla menta. Prendere 2 cucchiai di foglie di menta e versare una tazza di acqua bollente. Insistere 20-30 minuti, poi filtrare, raffreddare e congelare.
Doccia
Douches utile non solo per la bellezza del seno, ma anche per rafforzare l'intero corpo. Ogni mattina, alternando acqua calda e fredda, spruzzare il petto. Termina la procedura vale una doccia fredda. Se non è possibile fare una doccia di contrasto, pulire il petto con un asciugamano imbevuto di acqua fredda.
Crema, olio e maschera
L'uso di creme e oli speciali (rosa, lavanda, rosa, etc.) darà la pelle fresca, sbarazzarsi dello strato corneo, migliorare la circolazione sanguigna, previene la formazione di rughe e seni cascanti. Applicare la crema (olio) con movimenti di massaggio di luce. Meglio farlo ogni giorno, dopo il bagno o la doccia. Oli possono essere utilizzati per il massaggio. Insieme a tutto quanto sopra per ottenere il seno in forma e bella maschera di aiuto. Possono essere realizzati molto con ingredienti naturali. Se si applica una maschera regolarmente, almeno 2 volte a settimana, dal petto sarà impossibile distogliere lo sguardo. Ecco alcune ricette per maschere:
1. Prendere 2 uova, separare i bianchi dai tuorli. Montare gli albumi con un cucchiaio di succo di limone. Applicare l'intera zona del seno, tranne i capezzoli, scissione. Lasciare in posa per 15-25 minuti. Dopo un risciacquo con acqua fredda.
2. Prendete 1 cucchiaio di olio vegetale o d'oliva. Aggiungere 1 cucchiaio di ricotta. Mescolare con 1 cucchiaino di panna acida. Applicare sul busto e mantenere per 20-25 minuti. Dopo un risciacquo con acqua fredda.
3. Lavare l'arancia, limone e cetriolo. Tagliare cerchi e scollatura sovrapposta e al torace. E 'meglio se lo si fa in posizione supina. Tenere alcuni minuti e risciacquare con acqua fredda. Poi si può mettere la crema.
Reggiseno
A volte, nella ricerca della perfezione, le donne comprano reggiseni angusti e scomodi. Non dimenticate che può causare gravi danni. L'acquisto di biancheria intima, Move it, fare un movimento con le sue mani. Bra non deve spingere, spostamento, la libertà di movimento. Se ha un osso, prestare attenzione al fatto che essi non danneggiano la pelle e il tessuto strappato. Per garantire il corretto ripiegamento del sostegno reggiseno deve essere almeno di 19 mm.
Fare seni bella e attraente non è difficile, la cosa principale attentamente e regolarmente eseguire le raccomandazioni di cui sopra. Allora sarete più probabilità di catturare gli sguardi ammirati degli uomini e sentire i complimenti.