Ci sono tre tipi di cellulite:
- Adiposo - in alcune parti del tessuto di pelle sciolto corpo, indolore e sottile. Soprattutto quando spremere la pelle con le dita. Trovato principalmente sui glutei, cosce, addome, gambe e braccia. Il motivo è il consumo eccessivo di cibi grassi e sovrappeso;
- Cellulite fibrosa - sentire la pelle dura e dolorosa riarsa e appassito, ha un colore viola. Mentre stringendo le dita può sentire i rotoli pellet. Può essere trovato sulle ginocchia, glutei e polpacci. È caratterizzata dalla formazione di terminazioni nervose pizzicato e urti, spiega il dolore alla palpazione;
- Gonfiore - palpazione è morbido al tatto, è più comune nella parte inferiore del corpo. Spesso accompagnata da ritenzione di liquidi nel corpo e la circolazione del sangue.
Questo è un problema affrontato da donne di diverse dimensioni ed età. Cellulite sembra aumentare le cellule di grasso che sono compresse in spazi del tessuto connettivo. Per questo motivo, si possono verificare problemi con il ritiro di tossine, circolazione sanguigna, causando la pelle diventa ruvida e diventa più simile a buccia d'arancia.
Per combattere la cellulite dovrebbe essere affrontata in modo olistico. Questa dovrebbe essere una corretta dieta, esercizio quotidiano, e massaggio con crema anti-cellulite. Mantenere uno stile di vita sano, e si sono garantiti un grande risultato.
Non esiste una dieta magica che adatta a tutti e dare un risultato perfetto. Ci sono alcune raccomandazioni per la ristrutturazione la vostra dieta. La carne è auspicabile sostituire pesce o pollame magro, meno sale. Includere nella dieta di più frutta e verdura, prodotti integrali. Mangiare cibo è necessario almeno cinque volte al giorno in piccole porzioni. Bere molti liquidi, vi aiuterà a lavare le tossine dal corpo. Tessuto malato contribuirà a ripristinare insalata di pomodori, spinaci e peperone rosso.
Pur facendo un bagno, aggiungere qualche goccia di olio di arancia e olive. Mentre il bagno, si può sentire una leggera sensazione di formicolio.
Semplice salto aiuterà nella lotta contro la cellulite. Per fare questo, rilassare i muscoli delle gambe e addome, e saltare in vigore per almeno un centinaio di volte. I muscoli devono essere sempre in buona forma, ma per questo hanno bisogno di essere costantemente il caricamento. In questo caso, sarà di fitness e danza del ventre. Non dimenticate la crema anti-cellulite.
Al giorno, preferibilmente più volte al giorno, dopo una doccia calda per massaggiare. Contemporaneamente sfregamento massaggio anticellulite, impastare con una forza esterna delle cosce. Fatelo come se si impasta la pasta. Al fine di migliorare la circolazione, usare guanti speciali di massaggio o spazzole. Se non si dispone di fondi per un massaggio, per aumentare il flusso di sangue può essere auto-massaggio. Utilizzare lo schiaffo, maschiatura e taglio movimenti dorso della mano.
Douches ha un effetto benefico su tutto il corpo. L'alternanza di acqua calda e fredda aiuterà a ripristinare il flusso di sangue al corpo e rafforzare il sistema immunitario, aumentare il tasso metabolico, aumentare l'efficienza, accelerare la produzione di collagene e di radicali liberi. Si consiglia di non esporsi a temperature estreme. Inizia con acqua calda, e poi passare al fresco e massaggiare tutto il corpo con un forte getto d'acqua per 10-15 secondi. Ripetere questa procedura per tre volte e una buona strofinare con un asciugamano.
Controllare le proprie emozioni e dello stress - è uno dei fattori di formazione della cellulite. Più passeggiata all'aria fresca e cercare di figura sottile e bello, come l'auto-suggestione svolge un ruolo importante nella lotta contro la cellulite.