Sotto la voce perdere peso insieme: di notte la fame, la fame fa la notte, l'abitudine di mangiare di notte
Igiene orale - Un insieme di procedure, è necessario per la persona. Ad esempio, in tempi antichi, la gente non aveva idea di questo indizio. Studio archeologi supporta direttamente questa teoria - hanno trovato i resti scheletrici di antichi insediamenti rappresentanti hanno dimostrato che molte più persone giovani hanno denti cattivi, e in alcuni casi sono inesistenti.
Nel mondo di oggi, la procedura di baseigiene orale è lavarsi i denti. Come sapete, questo non è un processo semplice e richiede un approccio professionale. Guardando buona spazzola, dentifricio con una composizione specifica e, naturalmente, importante è il processo. Esso non dovrebbe più di 3 minuti e prendere svolgerà al mattino e alla sera, e meglio ancora, e dopo ogni alimento reception. Non dimenticare la lingua allo stesso tempo - allora la maggior parte dei batteri.
In bocca, vivere e allevare circa trecentomila batteri che si nutrono di residui di cibo che si accumula sui denti e tra loro, ed emettono odori sgradevoli.
Filo interdentale, che dovrebbe essere in bagno ogni, contribuendo per estrarre pezzi di cibo bloccato tra i denti, e distruggere non solo i denti, ma gengive. Resta inteso che l'infiammazione causata da batteri, non contribuisceBreath Fresh.
Inoltre, non trascurare una visita dal dentista. Pulizia dei denti dalla placca resistente con l'aiuto della moderna tecnologia non danneggia lo smalto, è un insieme di procedureigiene orale e ritorna alito fresco.
Particolare attenzioneigiene orale devono essere persone di fumare, così come quelli che spesso bevono caffè, alcool, piccante e spezie piccanti. Tutto ciò, oltre a un odore sgradevole, provoca secchezza della bocca, quindi è necessario consumare acqua sufficiente per evitare l'essiccazione.
Spesso, le persone stanno prestando attenzione a prestoSalute orale e ancora non può vantarealito fresco. Qual è la ragione? Questo fenomeno può essere un sintomo di malattie dello stomaco - putrefazione derivante da malattia o malnutrizione, accompagnati da odori sgradevoli, e sentire che i vostri interlocutori. Solo una via d'uscita - da un medico.
Non differirealito fresco e seguaci di differenti metodi di digiuno prolungato. In questi casi, l'organismo produce un composto chimico con un odore come acetone. Quindi, abbiamo bisogno di smettere di mettere su un esperimento, altrimenti non si sarà presto un unico interlocutore.
Molte persone credono che chewing gum garanziealito fresco. Non è quello. E 'bene perigiene oraledopo aver mangiato e nasconde odori per un breve tempo, e lo stesso vale per i deodoranti speciali.
Malattie respiratorie infettive e croniche sono inoltre non favorisceBreath Fresh. Vari bronchite e tonsillite può essere accompagnato da un odore sgradevole, che scompare dopo il trattamento tempestivo. Se si dispone di un disturbo simile al giornoigiene orale non è sufficiente, hanno bisogno di consulenza e trattamento urgente da un medico.
Per proteggerealito frescoSi può andare per alcuni trucchi utili. Per esempio, i ricercatori hanno dimostrato che mangiare yogurt, insieme con il dirittoigiene oraleBuona l'aiuto di odori sgradevoli. Le sostanze contenute in questo prodotto, hanno la capacità di uccidere i batteri che vivono in bocca e inibiscono la loro crescita.
Sicuramente si ha familiarità con l'infanzia come dentifricio come mele fresche. Il fatto che le mele, del resto, e altre verdure crude e frutta, pulire meccanicamente i denti da placca e spazi interdentali da fibre alimentari. Quindi non trascurare un modo così delizioso e sano per mantenerealito fresco e salute dentale.
Gli studi dimostrano gli scienziati, l'alitosi è spesso causa di difficoltà sul lavoro, in particolare coloro che per professione spesso comunicare con la gente. E 'improbabile che si aggiungere credibilità al fenomeno e se occupano una posizione di leadership.
In termini di comunicazione personale tali "piccolezze", hanno anche un grande impatto. Se si soffre di una malattia simile, si hanno difficoltà a incontrare e iniziare una relazione, o anche solo di trovare qualcuno che sarà d'accordo vac ascoltare più di un minuto.
Da quanto sopra è evidente cheigiene orale - Una cosa necessaria, non solo per la vostra salute, ma anche per l'immagine e il successo nel lavoro e nelle relazioni. E per averealito frescoBasta lavarsi i denti non è sufficiente - si deve prendere cura di una corretta alimentazione, lo stato degli organi interni e regime bevibile razionale.
Alexander Panyutin
Rivista femminile JustLady