In primo luogo, è necessario combattere la disidratazione. Questo è molto importante in quanto bevande alcoliche hanno proprietà diuretiche e rimossi dal corpo necessario per muscolari e sodio sistema nervoso e potassio ioni. Una delle migliori opzioni in questi casi, è considerato l'acqua minerale non gassata, che compensa il deficit di sali. Un'altra bevanda che è considerato in tali situazioni classico - salamoia che può essere cetrioli e cavolo.
Ci sono altre bevande che vale la pena mangiare. Ad esempio, può essere succo di pomodoro con l'aggiunta di sale o piperita brodo. Inoltre, si può bere alcune bevande acide e dolci. Ad esempio, come un cocktail di mattina può essere montata in un bicchiere frullatore di succo d'arancia naturale, scorza di limone e qualche cucchiaio di miele. Su richiesta di una bevanda, è possibile aggiungere il tuorlo d'uovo crudo. Ci sono quelle bevande che uso non è raccomandato, per esempio, soda e caffè.
Per quanto riguarda il pasto, il primo passo è meglio mangiare farina d'avena o zuppa calda, zuppa di pollo o zuppa. Dopo qualche tempo dovrebbe mangiare e uno o più di banane, che costituiscono una carenza di potassio.
Al fine di ripristinare la mancanza di altre sostanze, è necessario, prima di tutto, prendere la vitamina C e vitamina B. E le scorte possono ricostituire amino acidi preparazione "Glycine" - bere 2 compresse immediatamente. Per pulire il corpo dalle tossine dovrebbe bere diluito in acqua carbone attivo.
Alleviare le loro sofferenze può e utilizzando altri metodi disponibili pubblicamente. Il più efficace di questi includono un sonno ristoratore e una lunga passeggiata all'aria fresca. Non meno utile e docce, ma la fornitura di acqua calda e fredda, quando è necessario disciplinare i comportamenti molto agevolmente.