Per rimuovere la placca batterica, pennello abbastanza confortevole e paste costosi. E 'importante lavarsi i denti correttamente. Mantenere la lama a 45 ° a bordo gengivale. Pulire e esterna ed una superficie interna di ciascun dente. Quando questo movimento della spazzola deve essere circolare, e la direzione verticale dai bordi dei denti gengive. Non dimenticare di spazzolare la lingua. Placca batterica si accumula su di esso.
Idealmente, è necessario lavarsi i denti dopo ogni pasto, ma questo non è sempre possibile. Ecco perché i dentisti consigliano di eseguire questa procedura al mattino e prima di andare a letto, e un giorno per sciacquare la bocca con acqua o un condizionatore speciale. Se uno e l'altro non è disponibile, è possibile utilizzare la gomma da masticare. Non dimenticare il filo interdentale. Pulire spazio interdentale con un solo pennello è problematica.
Due volte l'anno visita dal dentista. Egli non solo verificare l'integrità dei denti, ma può raccomandare una serie di procedure di prevenzione. Un trattamento efficace di soluzioni denti rimineralizzante contenenti fosforo nella sua composizione e calcio. Essi rafforzano lo smalto dei denti, con conseguente rischio di carie è sostanzialmente ridotta.
Altrettanto importante è il cibo. La predominanza di cibi morbidi nella dieta contribuisce alla formazione della carie dentale. Frutta e verdura, mangiati crudi, hanno un effetto di pulizia.
Su raccomandazione del dentista prendere integratori di calcio. Esso dipende da una resistenza e l'integrità dello smalto dentale.