Ci sono 7 regole fondamentali di igiene personale.
1. Non è necessario applicare il sapone cosmetico nella cura delle zone intime. L'equilibrio acido-alcalino della vagina è molto più basso rispetto al resto della pelle. L'uso di sapone comune può portare a patogeni ambientali, che significa prurito, bruciore, anche lo sviluppo di mughetto. Pertanto, utilizzare un gel speciale per l'igiene intima.
2. doccia per le zone intime bisogno di almeno 2 volte al giorno. E, idealmente, è necessario dopo ogni bagno. Dal momento che tale possibilità non sempre bisogno di fare scorta di un panno umido. Acquisire tovaglioli bisogno in farmacia, hanno indicato un marchio particolare "intimo".
3. Modificare i salvaslip, non sono più di 2 ore. Tutto ciò che hanno tempo per assorbire, è terreno fertile per i batteri. La stessa regola vale per le guarnizioni utilizzate durante i giorni critici.
4. I pad imballaggio dipinte "gocce", il cui numero indica la quantità di umidità possono assorbire. Ginecologi consigliano di utilizzare all'inizio di pastiglie mestruazioni 4 e 5 gocce, e il più vicino all'estremità - 2 e 3.
5. I tamponi devono essere investiti solo nei primi giorni delle mestruazioni. Hanno bisogno di essere cambiato ogni 2 ore, o possono sviluppare eccessiva secchezza vaginale e danni alla mucosa. Se si dispone di una malattia infiammatoria dei tamponi uso della vagina proibiti.
6. Da eccessiva secchezza necessità di difendere creme speciali progettati per l'igiene intima. Possono essere utilizzati come lubrificante durante il sesso.
7. Indossare biancheria intima comoda. Essa - la chiave per la vostra salute. Ginecologi non consigliamo di indossare infradito, in quanto potrebbero contribuire allo sviluppo di varie malattie. L'opzione migliore - biancheria intima di cotone e lana. L'unico inconveniente - è di breve durata, perché i tratti veloci e perde la sua forma.