Come risultato, vi è un massaggio degli effetti benefici sui vasi sanguigni, articolazioni e persino cervello. Se i vostri piedi stimolano regolarmente, rafforza il sistema immunitario, migliora la funzionalità di molti organi interni, torna alla normalità lo stato psico-emotivo di una persona. Questa procedura fornisce una semplice azione sui punti attivi del piede, che sono responsabili di molti degli organi: reni, cuore, stomaco, occhi, cervello e altri. Pertanto, questo metodo guarisce meglio di digitopressione.
Con regolare a piedi nudi possibile sbarazzarsi di piedi piatti, soprattutto se si cammina sulla sabbia e terreni sciolti. Questo riduce la pressione sul piede, muscoli tesi a ridurre il dolore più piccolo in piedi, treni arco, camminando includono tutte le piccole ossa e legamenti.
Tempra - un altro vantaggio camminare a piedi nudi. Tone di tutti i tessuti e cellule di corpo aumenta, aumenta la resistenza del corpo, in particolare alle infezioni freddi.
La cosa più utile per camminare sull'erba bagnata, guaritori consiglia di fare una tale passeggiata al mattino e alla sera rugiada. Non meno favorirà camminare a piedi nudi sulla sabbia e pietre bagnate, in quanto questo piede ottenere una buona sessione di digitopressione. Una splendida occasione per sperimentare questo effetto è sulle spiagge del mare, ma abbastanza facile da fare una pista dalle pietre nel cortile o al cottage. Prima si cammina a piedi nudi versa acqua pietre e cominciare a migliorare le procedure.
È anche possibile versare ciottoli di fiume in una ciotola piatta e riempirlo con acqua fredda, e per fermare il simulatore è pronto. Basta non dimenticare di andare a piedi nudi ogni giorno per qualche minuto - sia in estate che in inverno.
Molto utile camminare sull'acqua. Questa procedura indurisce il corpo, stimola la circolazione sanguigna, migliora la vescica, reni e altri organi. Camminando sull'acqua allevia il mal di testa, facilita la respirazione, migliora il sonno. Questo metodo può essere utilizzato nel bagno convenzionale. Inizia cammina necessità di 1 minuto, poi gradualmente esteso sessioni a 5 minuti. La temperatura dell'acqua deve essere ridotta gradualmente. In inverno si può aggiungere acqua neve.
Controindicazioni per camminare a piedi nudi le gambe sono le malattie reumatiche, gotta, malattie della pelle, malattie croniche del sistema genito-urinario.
Non dobbiamo dimenticare che su alcune superfici camminare a piedi nudi non addirittura utile. Ad esempio, pavimento piastrellato può causare arresto ipotermia che provocano la malattia pelvica o del sistema urogenitale. Sulle superfici della pietra non è consigliato anche per un lungo periodo di camminare a piedi nudi, perché, secondo la filosofia del feng shui, che "tirano" di energia.
Superfici sintetiche, linoleum, tappeti di filamenti artificiali accumulano elettricità statica, che è un male per lo spazio bio-energia. La superficie più comune - in legno e terra. Pertanto, se possibile, prendere i tappeti e pavimenti obzavedites casa, e tutto il paese cerca di lavorare sul giardino eseguire a piedi nudi.