Stile di vita malsano appare negli esseri umani a causa di cattive abitudini. Se il sentimento di gioia viene solo da fonti esterne, allora la persona è alla ricerca di appena tali esperienze. Nel libro "Come superare le cattive abitudini" Deepak Chopra descrive molto accuratamente l'essenza della dipendenza da qualsiasi cosa. "Supponiamo che, se il lavoratore in difficoltà sul lavoro, e la famiglia si trova in difficoltà finanziarie, diventa più facile, bere una bottiglia di birra e bevve alcuni - si sente anche meglio - scrive l'autore. - E 'questa buona abitudine o no - non è ancora chiaro, ma se questa abitudine è un piacere, sarebbe auspicabile ripetere. Tale ripetizione, inizialmente, una questione di scelta. Ma quando una persona prende possesso della dipendenza, l'abitudine di trasformarsi in una necessità. "
Stile di vita - è anche un modo di pensare. Se, ad esempio, fare una passeggiata con il vostro bambino, si noterà che il ragazzo attira l'attenzione di entusiasmo letteralmente tutto: i colori delle auto di passaggio, come erba verde si insinua da crepe nella pavimentazione, sui passanti. Questa contemplazione dell'adulto mondo è stato perso da tempo. Camminando lungo la strada, le persone si concentrano su un altro tema.
La gente non abituati a realizzare le loro azioni, portandoli a automatismo. Quando una persona comincia a controllare deliberatamente i loro pensieri e le azioni, si concentra la sua attenzione sulle sensazioni. Bene avere l'abitudine ogni sera per fare il punto della giornata, per analizzare tutti i pensieri negativi. E ogni due o tre settimane per visualizzare i loro record. Presto il tempo metterà ogni cosa al suo posto e mostrerà che di questi problemi sono ben fondata, e che sono inverosimile.
Cambiare la mentalità cambia direttamente visione della vita, la sua recensione di uno stile di vita sano. Può essere molto difficile da prendere e iniziare un sano stile di vita, a piedi, esercizio fisico, lavande, sonno sano, una corretta alimentazione (tutti sanno che questo è il punto più difficile). Quindi, c'è una frase costante "iniziare una nuova vita il Lunedi."
Se un tentativo di cambiare il modo di pensare, di sentire per un bambino mentre, trovare nuove esperienze, per fare ciò che non aveva mai provato, si dà un sacco di energia e di buon umore per un paio di giorni. Una sferzata di energia aiuta a soddisfare più profondo di dipendenza, è una sorta di liberazione dalla dipendenza. Esso genera desiderio, che è molte volte più forte dipendenza. E non c'è molto di buone abitudini.