Soggetto superlavoro che mai, le persone sono affetti da stanchezza cronica, e spesso non trovano le ragioni della sua presenza. Tutti sono alle prese con la stanchezza loro modi abituali, qualcuno versò le bevande alcoliche, l'altro cercando di dormire fuori non mettere 7-8 ore, e 10 nei fine settimana. Altri cercano l'aiuto di uno psicologo.
Le vittime sono residenti di superlavoro inquinato regioni e città con un milione di persone. Contribuisce a questa mancanza di vitamine, di stress costante, stile di vita passivo, inquinamento e cattiva alimentazione. Le persone che soffrono di stanchezza cronica, malattie virali costantemente malati, dal momento che il sistema immunitario è indebolito in modo che non sia in grado di affrontare i problemi.
Combattere la fatica dovrebbe iniziare con un apporto giornaliero di vitamine e fornitura normalizzazione. E 'tempo di fermare il consumo incontrollato di caffè, muffin e dolci. Dopo tutto, è possibile sostituire tutti i tè verde, mele e banane. Inoltre, si dovrebbe ridurre lo sforzo fisico e mentale. La giornata di lavoro dovrebbe essere non più di 8 ore per indugiare e rimanere fino a 21:00 non è necessario, la salute è più costoso. Se è semplicemente impossibile fare a causa della mancanza di specialisti e la distribuzione non corretta delle responsabilità in azienda, vale la pena di pensare a cambiare lavoro. Dopo tratto in questa modalità per diversi mesi è ancora possibile, ma dove è la garanzia che in un anno non si trova in un ospedale psichiatrico con un disturbo grave. Chi ne ha bisogno?
Il prossimo passo sarà l'organizzazione di eventi per un piacevole soggiorno. Sono d'accordo con i tuoi amici lasciano sulla natura della città per almeno un giorno. Barbecue e arredi vivaci contribuiscono a riposo. A questo punto, si dovrebbe dimenticare il lavoro, problemi con le autorità, i conflitti con i vicini e disordine in casa. Una volta ogni due settimane questa festa è un must.
Se non si vuole aiutare il vostro corpo ad affrontare il problema, quindi l'attesa per la comparsa di un esaurimento nervoso o malattia.