Il rischio di vene varicose ogni donna, ma ogni donna può prendere misure per la sua prevenzione, come varici si sviluppa gradualmente.
Al fine di prevenire le vene varicose, dovrebbe essere limitato a indossare tacchi alti. Piedini in tacchi alti sono in costante tensione, il flusso di sangue rallenta, e il rischio aumenta. Tacchi oltre sei pollici si raccomanda di portare non più di tre ore al giorno.
Più traffico - questa è un'altra legge che permette di prevenire la malattia. Non si può stare in piedi per lunghi periodi in una posizione, tendendo i suoi piedi, e non ci si può sedere per lunghi periodi senza movimento - i piedi possono gonfiarsi, e nelle vene di coaguli di sangue possono verificarsi. Regolarmente muoversi, fare ginnastica, esercitare le gambe.
Un buon strumento per la prevenzione delle vene varicose è delicato esercizio - acqua gym, nuoto, danza, sentieri. Escluso dalla lista carichi fare jogging, e anche cercare di essere meno al sole. Prendere il sole nella propensione alle vene varicose possono essere solo 30 minuti per ogni lato, e aumentare l'esposizione al sole non è necessario perché le vene di questo cominciano a espandersi. Sulla spiaggia è necessario prendere il sole alternate e nuoto - il passaggio dal caldo al ambiente fresco sarà un buon allenamento per le navi gambe. Inoltre perfettamente adatto doccia, favorisce una migliore circolazione del sangue, impedendo al sangue a ristagnare nei vasi.
Infine, al fine di evitare la comparsa di varici stelle, è necessario condurre uno stile di vita sano, escludendo le bevande alcoliche, le sigarette e cibi grassi. Sovrappeso stimola la comparsa di vene varicose, per cui è importante seguire la figura e mantenersi in forma.
Se varici già sviluppati per uno stadio grave, è necessario consultare un medico qualificato per il trattamento chirurgico.