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Come sviluppare una bella andatura

Come sviluppare una bella andatura
 Andatura - è parte della bellezza, l'attrattiva e la salute della donna. Se la colonna vertebrale e piedi sono in posizione corretta quando si cammina, è un impatto positivo sullo stato dell'intero sistema muscolo-scheletrico, e, quindi, e tutti gli organi interni. Basta prendere in servizio un paio di tecniche ed esercizi, e la vostra andatura volerà e facile.
 Mantenere una postura corretta, al fine di rimanere in buona salute e attraente. Alza le spalle alte, portarli indietro e in basso. Respirate profondamente, alzare il mento e la pancia mantenersi in forma. Mettere i piedi paralleli, muscoli delle natiche e le cosce devono essere allungati. Questa è la postura corretta! Cercate di ricordare tutto il tempo.

Controllare l'arresto di posizione quando si fa la procedura. Devono essere messo a destra, o espandere il calzino leggermente all'esterno. Senza piegare il piede verso l'interno - piede torto non è un segno di eleganza. Movimento inizia e procede con tallone alla punta.

Anche se siete di fretta o stanco, non piegarsi in avanti tutto il corpo. Non cavalli da tiro e gazzella graziosa! Prima gamba e dietro - il corpo. Non al punto troppo lontano, ma non usa mezzi piccoli agita. Lunghezza del passo Ideal - la lunghezza dei vostri piedi nudi.

Mani svolgono anche un ruolo nello sviluppo di una bella deambulazione. Non hanno a oscillare, male astanti. Non andare con le mani in tasca. Movimenti delle mani dovrebbero essere prosecuzione armoniosa e naturale del movimento del corpo. Non far oscillare la testa e il corpo da un lato all'altro. Chin mantenere dritto, guardare avanti apertamente, per vedere il mondo intorno, e che ha visto.

Le case sono come il libro in cima. Non prendere un dizionario enorme, montare un formato standard. Provate a camminare in modo che il libro non è caduto. A poco a poco, la pratica in modo da poter eseguire lo squat e gira con coraggio la sua testa. Può complicare il compito di mettere in cima di due libri. Questo esercizio rende i movimenti mentre si cammina liscia, languido e molto seducente.

Finché sono solo imparare a camminare bene, non selezionare le scarpe su un tacchi alti sottili o senza tacchi. Stabile tacco medio - perfetta per lavori di deambulazione.

Lezioni di danza classica per aiutarvi a comprare la grazia e l'eleganza di una pantera. Danza rafforzerà i muscoli e fare un passo elastico. Abbiate fiducia in voi stessi e la vostra attrattiva di portare con orgoglio se stessi e affascinare la loro andatura di tutti gli uomini.

Tags: andatura

 
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