Pertanto, se si desidera mantenere i denti bianchi, è necessario pulirli almeno 2 volte al giorno - mattina e sera. Non usare spazzolini duri e non usare una forza eccessiva quando vi lavate i denti - che si distrugge il loro smalto. Utilizzare dentifrici contenenti calcio, fluoro e altre sostanze che rafforzano lo smalto. Dopo ogni pasto sciacquare la bocca con soluzione disinfettante: un bicchiere di acqua tiepida e 1 cucchiaino di sale e soda.
Effetto dannoso sullo smalto nicotina - si accumula sulla sua superficie come patina marrone. I fumatori con esperienza per rimuovere questa targa può solo dentista. Il consumo smodato di caffè ha lo stesso effetto - i denti "il caffè" apparirà giallo.
Evitare temperature troppo calde o piatti freddi, e ancora più estremo - distruggono lo smalto dei denti. Non è possibile, ad esempio, il gelato bere tè o caffè caldo.
Oscuramento dei denti può essere un segno di problemi intestinali. Avvelenamento rifiuti fisiologici negativamente influenzare tutto il corpo, compreso lo stato e smalto. Mangiare come molti frutti e verdure fresche. In primo luogo, è un ottimo smalto pulizia meccanica, in secondo luogo, la stimolazione dell'intestino.
Includere nella vostra dieta alimenti che contengono calcio. In caso di emergenza, si può cospargere il cibo riscaldato in una padella in un macinino da caffè e guscio d'uovo tritato. Tuttavia, si deve tener presente che il calcio non viene assorbito dal corpo in assenza di vitamina D, allo stesso tempo in modo da poter prendere olio di pesce.
Almeno due volte l'anno per visitare il dentista.