Normalizzazione del cibo non solo contribuisce alla salvaguardia della figura graziosa, ma anche migliorare la condizione della pelle. Per la persona non ha rovinato i primi rughe iniziano a mangiare correttamente anche bisogno di giovani. A guardare bene, si dovrebbe mangiare regolarmente i seguenti alimenti giovani.
Pomodori. Essi contengono licopene, che riduce il rischio di malattia e di lotta contro il cancro delle cellule cardiovascolari. Un ulteriore vantaggio di questo materiale è che non perde le proprietà benefiche quando sottoposti a trattamento termico. Anche in pomodori contiene serotonina, che regola il sistema nervoso e migliora l'umore. Buona benessere psicologico - è la chiave per la salute fisica, lo stress ha un effetto negativo sul metabolismo e l'aspetto complessivo.
Di pesce contenenti acidi grassi, con il quale mantiene l'elasticità della pelle e tonicità. Se si mangia pesce almeno una volta alla settimana, poi la comparsa delle prime rughe non può preoccuparsi.
Olio di lino contiene anche gli acidi grassi. Ha un effetto benefico sul aspetto dei capelli, rendendola liscia e bella.
Insalata verde. Contiene luteina, contribuendo alla conservazione dei giovani, così come calcio, acido folico e una grande quantità di vitamina C. Tutte queste sostanze sono necessari per la salute delle donne.
Seafood contenenti iodio. La mancanza di un impatto negativo sul funzionamento della ghiandola tiroidea, e senza il normale funzionamento di altri sistemi del corpo è semplicemente impossibile.
Verdure e cereali contengono fibre. Promuovono normali abitudini intestinali. Questo è il pane di farina di grano, eventuali insalate di verdure, ma senza salse grasse, cereali. Bella e luminosa la pelle è possibile solo nel caso in cui il corpo non si accumula tossine.
Ricordate inoltre che i prodotti, prolungando la gioventù, aiutano solo quando conduce uno stile di vita sano. Spero che con l'aiuto di pomodori e pesce oleoso può aiutare la pelle, nicotina fumo tossico o alcool, non ha senso.