In prugne contiene beta-carotene, vitamina E, PP, C, l'intero gruppo, ferro, potassio, magnesio, sodio, fosforo, calcio, iodio, fluoro, zinco, e altri. Susina anche ricco di fibra secca, pectine, acidi organici, proteine e carboidrati. Vitamine e minerali saturazione, e determina l'utilità di prugne per l'uomo.
Proprietà lassative di prugne secche più noti. 5-6 bacche un giorno contribuirà a normalizzare la funzione intestinale e dimenticare la stitichezza. Coloro che sa di frutta secca sembra troppo saturi, possiamo consigliare un infuso di guarigione. Prunes (5 pz.) Versare 1 tazza di acqua (200 ml) bollente e lasciare riposare per un'ora. Quindi aggiungere al mix il succo di un limone. Infusion da bere al mattino.
Prugne Neonati possono causare crampi intestinali o diarrea. Questo dovrebbe essere ricordato i genitori, specialmente le madri che allattano. I bambini di età prescolare e scolare precoce è utile una volta a settimana per cucinare prugne cotte e albicocche secche.
Prugna secca è una buona urinario e colagogo. Il consumo regolare di prugne aiuta il corpo purificato dalle tossine e normalizzare il metabolismo. L'alto contenuto di potassio contribuisce a migliorare il bilancio idrico-sale nel corpo, riducendo l'onere per i reni e prevenire la formazione di questo corpo di sabbia e pietre.
Decotti di frutta secca con l'inserimento obbligatorio di queste prugne è spesso raccomandata per le persone che hanno bassi livelli di emoglobina o una mancanza di vitamine del gruppo B ipertensiva può preparare tè semplice e utile e la composizione prugna. Prunes (4 pz.) Mettere a bagno in una piccola quantità di acqua bollente per 5 minuti. Poi ogni bacca tagliata in piccoli pezzi. Mescolare le prugne con il nero-foglia di tè. Bere acqua bollita Brew è necessario al tasso di 1 cucchiaino mescolare per 1 tazza di acqua.
Vitamine e minerali contenuti di prugne rende agente altamente antibatterico e antiossidante. Frutta secca comprendono manutenzione dieta dei malati di cancro e delle persone che soffrono di malattie cardiovascolari. Prugne secche bacche stimolano il sistema immunitario e la resistenza dell'organismo alle diverse malattie infettive. Prunes promuove la ripartizione e la rimozione di radicali liberi. Su questo effetto struttura ricettiva è calcolato il ringiovanimento della pelle.
Per tutte utility prugne abusano non è necessario. Questo è un prodotto abbastanza alto contenuto calorico. Con moderazione può essere aggiunto alle insalate, piatti di carne caldi, dolci. Prunes sono controindicati in bassa pressione sanguigna, il diabete e le malattie croniche degli organi interni. Chi vuole aggiungere prugne secche nella vostra dieta quotidiana si consiglia di consultare il medico.