Il digiuno è visto come un modo di medicina alternativa, ma non è una panacea per tutti i mali. Se generalizziamo le opere più autori sul tema, si possono distinguere due tipi di digiuno: il cosiddetto metodo "a secco" e sistema di fame, in cui si raccomanda l'uso di una quantità sempre maggiore di liquido - cioè l'acqua.
La più utile è l'acqua strutturata. È possibile preparare semplice fatta in casa: congelamento e scongelamento. Per inciso, si presume che tutti i frutti e le verdure contengono appunto acqua strutturata. Lo stesso vale acqua shungit, che si ottiene dalla macerazione acqua sulla pietra shungitovogo (antica vicino roccia nella struttura alla antracite e grafite).
Prima di iniziare il digiuno, una persona deve decidere per se stesso, e se ne aveva bisogno, e se lui è pronto per questo mentalmente. E, soprattutto, che cosa vuole ottenere. E 'inoltre necessario consultare il proprio medico di controindicazioni.
Così avete deciso di morire di fame. Prima di questo, è severamente vietato utilizzare i piccanti, grassi, cibi fritti e alcol. Dieta consigliata luce di verdure, pane integrale, crusca e altri alimenti che contengono fibre. Questo progresso preparerà il vostro sistema digestivo e inizia a configurarlo sul contrario.
Non avviare immediatamente i metodi duri lunghi di digiuno. Inizia con un giorno. Se si imposta correttamente voi stessi, camminare all'aria aperta, pensando solo al bene, allora quel giorno si terrà per voi da. Cercate di limitare se stessi da contatto con gli alimenti e anche con le sue immagini.
Non è necessario mettere in guardia i loro parenti, amici che si avvia una nuova vita, più sana. Forse cercheranno di dissuadere voi da questo e vi impedisce di fame. Si ritiene che il rifiuto di un giorno per mangiare una volta alla settimana ricostruisce già metabolismo e guarisce il corpo.
È essenziale per il corretto uscita dal digiuno che dura spesso più tempo rispetto alla fame vera. Out of fame principalmente in diluiti succhi non acidi, brodo vegetale. Se il digiuno è breve, è adatto per molti dentro e fuori di fame su kefir.
Tra i "affamati" popolare di tre giorni, settimanale e bisettimanale rifiuto del cibo. Ma dovrebbero andare lentamente e con attenzione, guardando il vostro corpo e come reagisce al "falso".
Ci sono anche i tipi estremi di digiuno, che è soggetta solo alle persone che hanno un sacco di esperienza in questo campo. Tali specie includono il digiuno 20-40 giorni e "secco" fame che dura più di un giorno. Tali metodi sono di solito eseguite con istituti specializzati sotto la supervisione di personale medico.