Il digiuno - uno dei modi più efficaci per la pulizia del corpo, conosciuta fin dai tempi antichi. Il digiuno è utilizzato per il recupero non solo del corpo fisico, ma anche religioso, ma con tutte le funzioni del corpo entrano in uno stato di limite stress, l'utilizzo delle risorse interne. Pertanto, il digiuno può essere utilizzato solo dopo aver consultato un medico.
Ci sono diversi tipi di digiuno.
- Digiuno assoluto con l'eccezione di cibo e acqua (durata - non più di un giorno, è effettuata solo sotto controllo medico).
- Il digiuno completo, ad eccezione di cibo (si può bere l'acqua). Può durare 1-3 giorni (a breve da fame), 7-10 giorni (durata media di digiuno), 14 giorni o più (a lungo a digiuno).
- Un tipo distinto di digiuno - un digiuno a breve termine, della durata di 24 ore dalla prima colazione, pranzo o cena prima di cena. I medici raccomandano di persone che a malapena tollerano rifiuto del cibo. Alla fame ricovero a breve termine di succhi di frutta, frutta e verdura, o prodotti lattiero-caseari.
Tipi di digiuno a breve termine
Il digiuno sull'acqua
Questa fame breve pieno. Mangiare eliminato completamente. Starving può bere solo acqua, non importa caldo o freddo, bollita o distillata. Con l'acqua, è possibile aggiungere il miele (per tutto il giorno non più di 3-4 cucchiaini) o succo di limone (1 cucchiaino per tazza di acqua). La quantità di acqua necessaria per limitare solo a persone con difetti cardiaci complessi (con prevalenza di stenosi) o di stagnazione nel fegato. Starving con altre malattie può bere tanta acqua come vogliono.
Il digiuno di succhi
Con questa varietà di digiuno il giorno può essere utilizzato da uno a un litro e mezzo di succo fresco (frutta o verdura). È possibile utilizzare Apple, uva, barbabietole, cavoli, succo di carota. Una porzione del succo prima di consumare necessità per 30-60 minuti in frigorifero. Evitare di bere succo di barbabietola gipotonikam dal provoca una diminuzione della pressione sanguigna.
Il digiuno di frutta e verdura
Durante il singolo pasto del giorno è 500-600 g di frutta o verdura, diviso in due fasi con un intervallo di 6-7 ore.
Il digiuno per i prodotti lattiero-caseari
Durante il giorno, è utilizzato in due fasi 400-500 ml di yogurt, yogurt o siero di latte.
Mattina digiuno
Il digiuno bevve un bicchiere di succo di frutta o acqua. Il cibo può richiedere 4-5 ore dopo.
Anche se il digiuno fisiologico a breve termine, per lui, ma non ci sono controindicazioni:
- Distrofia (esaurimento);
- Qualsiasi tumore;
- Diabete;
- Malattie del sangue;
- Tubercolosi acuta.