Un quarto di mela acerba, un mezzo carota, costa di sedano succoso peziolare due pomodori freschi contengono solo 10 calorie. Tra l'altro, sono i prodotti più importanti di cui abbiamo bisogno per la salute quotidiana e di energia. Ricorda che durante la formazione del paniere alimentare, tenere a mente. Questi prodotti non nutritivi e salutari devono essere completamente spinto dall'abbondanza dieta quotidiana di grassi e carboidrati.
Ci sono prodotti che riducono l'appetito. Sicuramente avete notato che in senso acuta di fame due pezzi di cioccolato eliminare rapidamente la sensazione di "succhiare nello stomaco." Oppure una piccola caramella. Dolce non è controindicata, la cosa principale è la sua parte. Un bel po ', e tutto va bene.
La sensazione di fame rimuove perfettamente un bicchiere di acqua naturale o latte scremato. Si può anche bere non zuccherato yogurt dal vivo o una mezza tazza di yogurt magro con prezzemolo tritato, mangiare qualche fetta vapore albicocche o prugne secche, un piccolo pezzo di melone. Ma Apple, al contrario, causerà un enorme appetito.
Beh, elimina la fame infuso estenuante di menta e prezzemolo. Cucchiaio di erbe versare un bicchiere di acqua bollente e lasciate infusi per 10 minuti. Bere sorseggia il tè. Se in questo momento di pensare al lungo viaggio in luoghi belli, o sognare di alta, la fame almeno 3 ore cedono le loro posizioni.
Se si dispone di un forte stomaco e diarrea, colite, ulcere o disbiosi, preparare l'infuso di aglio. Questo ortaggio è grandi lotte con gusto. Grind in un mortaio o passare attraverso spadefoot tre spicchi, versare un bicchiere di acqua fresca bollita. Bere un cucchiaio prima di coricarsi, e la fame dormirà sonni tranquilli con te tutta la notte. Oppure può essere inghiottito senza masticare, aglio piccolo spicchio.
Non dimenticare di bere molta acqua. Ogni giorno è necessario riempire le nostre cellule di fluido. Ciò contribuirà a prolungare la gioventù, si satura la pelle con l'ossigeno. Calcolare sua porzione di legame, dato che 1 kg di peso corporeo richiede 30 ml di acqua. Ricordate che ubriaco un bicchiere d'acqua prima dei pasti si riduce la quantità di cibo mangiato da te.