Per preparare il vostro sistema digestivo per la prossima prova, birra e bere il tè a base di fiori di camomilla. Questa pianta ha la capacità di lenire il rivestimento dello stomaco e aiuta a regolare la produzione di succo gastrico.
Gastroenterologi consigliato per mezz'ora prima di sedersi, prendere farmaci per contribuire a migliorare la digestione. Ad esempio, se l'eccesso di cibo assistenza tangibile volontà "Mezim" o "Panzinorm."
Poiché talvolta allungato a festa tutta la notte, è bene ricordare che ci sono molti veloci molto più pericolosi per qualche tempo e un po '.
Non dobbiamo dimenticare che il risultato di un eccessivo consumo di alimenti come le arance, cioccolato o frutta secca può essere l'aspetto di una allergia alimentare. Questo è vero soprattutto per i bambini, perché non sanno ancora come controllare se stessi.
Le persone che non hanno una forte volontà non possono negare me stesso il piacere di assaggiare tutti i piatti sul tavolo vacanza. In questo caso è preferibile ridurre la dose, invece di tre cucchiai Olivier messo in una ciotola uno. Cercate di mangiare lentamente, quindi si tenta piatti diversi e non si riavvia lo stomaco.
Al tavolo del banchetto, dare la preferenza a erbe, verdure, frutta ed erbe, cercando di mangiare meno cibo spazzatura. Invece, mangiare un pezzo di oca al forno pesce, che proteggerà il vostro stomaco.
Se il pasto include un drink, fare una festa alla vigilia di diverse compresse di carbone attivo, ridurrà gli effetti di alcol e non ubriacarsi in fretta.
Mentre in vacanza, non sedersi al tavolo per tutto il tempo. Prendere parte attiva nel programma di danza, giochi all'aperto. Provare più all'aria fresca, è possibile non solo mantenere il coraggio, ma anche a bruciare calorie più velocemente.