Tutti conoscono i pericoli di alimenti fritti. Ma ci sono gruppi di persone che fanno uso di facce arrostite sfide costanti. Ad esempio, le persone con varie malattie della pelle come l'eczema, psoriasi, dermatite atopica, acne, dermatite. La predominanza di cibi fritti nella dieta di queste persone peggiora solo la condizione del tratto gastrointestinale e la pelle. Cibi fritti sono estremamente dannosi per le persone con malattie del sistema cardiovascolare, del tratto gastrointestinale, e malattie autoimmuni.
Oli e grassi non vengono trasferite al trattamento termico intensivo, e completamente decomposto durante la preparazione, rilasciando un'enorme quantità di radicali liberi e tossine che influenzano negativamente il corpo. Oltre alle malattie della pelle, possono provocare lo sviluppo di aterosclerosi, cancro, malattie del sistema nervoso e fegato. Cibo fritto può essere sostituito con successo da bollito, al forno, al vapore. Ci sono un sacco di piatti che gusto i cibi fritti non sono inferiori, e la qualità del suo superiore.
Un altro prodotto molto dannoso - la margarina. Coloro che ricordano bene degli anni '90, può dire quanto popolare fosse "margarine sandwich." Il loro vantaggio principale era ed è relativamente basso costo rispetto al costo dell'olio classica. In questo elenco di vantaggi estremità.
Margarina riferisce ai grassi trans, l'uso costante dei quali può causare danni irreparabili alla salute. La margarina ottenuto dalla lavorazione di olio vegetale con idrogeno sotto pressione con catalizzatori. E il pericolo di grassi trans come il tempo è di cambiare le proprietà delle molecole di olio vegetale. Olio vegetale viene convertito in margarina perché le molecole di cambio dell'olio, divenendo diritto invece di curva, causando i solidifica petrolio.
Gli scienziati hanno scoperto che le molecole trans diretti appartenente ad un corpo umano, rendendo una parete solida e cellule del corpo, che consistono di grasso. Di conseguenza, le cellule diventano meno lavoro, che porta ad un aumentato rischio di malattie cardiovascolari. Quindi è meglio preferire un panino con olio naturale in una piccola quantità per colazione.
Un altro prodotto dei danni che possono essere discusse separatamente - questo dolcificante. Edulcoranti possono essere naturali (ad esempio, fruttosio, sorbitolo, xilitolo) e sintetiche. E questi e altri possono causare danni significativi e talvolta irreversibili per la salute umana. Molti dolcificanti aumentare l'appetito, cioè contrariamente all'opinione che tali dolcificanti aiutano a combattere l'obesità, che, al contrario, contribuiscono ad obesità, rendendo le persone mangiano molto.
Alcuni dei dolcificanti, come l'aspartame, può almeno causare insonnia, depressione, mal di testa, allergie, diarrea. Tutti sanno che le persone con diabete, lo zucchero è controindicato, in modo da utilizzare sostituti dello zucchero. Tutto l'orrore è che le persone sane dipendenti da sostituti dello zucchero può causare lo sviluppo di diabete.
Una volta ingerito zucchero il pancreas secerne insulina, che aiuta ad assorbire il glucosio nel sangue e nutrire le cellule. Una volta ingerito l'insulina sostituto dello zucchero è prodotto inizialmente, ma non riesce a trovare il glucosio. Nel corso del tempo, il corpo smette di rispondere alla "dolcezza" e la successiva assunzione di glucosio naturale zucchero non viene assorbito nel flusso sanguigno, con conseguente cellule non ricevere più cibo, vasi sanguigni, nervi danneggiati, vari organi e tessuti.
Per limitare il rischio di malattia, è meglio rinunciare sostituti dello zucchero o utilizzarli in piccole quantità. Il problema è che nei moderni dolcificanti industria alimentare sono molto usato. Attenzione alla composizione del prodotto. Se si vede che la struttura comprende E9 ... (cioè, il numero inizia con un 9), essere consapevoli che questo dolcificante.
Il corpo umano è un sistema molto complesso e logico in grado di auto-guarigione, restauro e ringiovanimento. L'uomo deve imparare a non interferire con questo processo, e quindi sarà in grado di vivere molto più a lungo, dopo aver evitato un sacco di malattie gravi.