Che tipo di bevande è possibile diversificare la vostra dieta e portare il liquido deficit nel corpo? E da quello che liquidi meglio stare alla larga per non danneggiare la nostra salute?
Bevande dolci
Approfittate tali bevande non, ma danno per la salute - come vogliono. Il gazirovok struttura in grandi numeri includono zucchero, che possono contribuire allo sviluppo di obesità e diabete. Produttori camuffare eccessivo contenuto di zuccheri di acido fosforico. Si lava via il calcio dal corpo, e questo può causare grave osteoporosi. Ora immaginate che cosa succede ai denti del bambino quando ha "agganciato" a queste bevande? I seguenti componenti - un composto chimico di benzoato di sodio, utilizzato come conservante. Ampiamente usato in farmacologia come espettorante. Inibisce anche l'azione degli enzimi responsabili della ripartizione dei grassi e amidi - che è quello di perdere peso, anche con cola «luce» non avrà successo. E alcuni produttori nella lotta per la salute dei cittadini, vengono aggiunti alla formulazione di bevande gassate vitamina C.
Reagisce con benzoato di sodio, il benzene ottenuto - una sostanza cancerogena puro. Benzene provoca convulsioni, danni al sistema nervoso e danneggiare il sistema ematopoietico. E coloranti alimentari artificiali: E104, E122, E110, E124, E102 ed E129 provoca una maggiore attività del sistema nervoso nei bambini. Gli effetti collaterali di queste sostanze è - iperattività. Se il vostro bambino porta a casa da scuola e due osservazioni continue in un diario, non fretta di criticarlo, controllare bere regime. Che tale distruttivo per il corpo con una miscela di voi stanno cercando di far fronte con la sete.
Nel mondo ci sono molte bevande che non provocano danni alla salute. Qui sono solo alcuni di essi.
Kvas
A volte fermentare reale e non reale. Questa birra - un prodotto, sano e può essere perfettamente estinguono la loro sete. In questo kvass contiene vitamine del gruppo B, enzimi preziosi, batteri lattici e altre sostanze utili. Kvas ha buon gusto. Poiché il prodotto di fermentazione di batteri lattici, kvass normalizza l'intestino, nonché - sistema cardiovascolare. Non abusare kvass in malattie epatiche, pressione alta e gastrite.
Se presente nella composizione di edulcoranti kvas, aromi e altre sostanze chimiche, non è più vero brew, e la solita soda. E circa i "benefici" di tali bevande si conosce già.
Acqua minerale
Acqua minerale, a seconda della composizione, hanno diversi effetti sull'organismo. Acqua minerale migliora il metabolismo, elimina le tossine, normalizza il sistema digestivo. È auspicabile bere acqua minerale senza gas. Acqua minerale da pranzo può essere consumato tutti, ma la guarigione - solo dopo aver consultato uno specialista.
Tè verde ghiacciato
Si ritiene che questa bevanda - la più utile nel mondo. Si abbassa il colesterolo, rafforza i vasi sanguigni, riduce il rischio di cancro, normalizzare la digestione e ha proprietà molto più utili per il corpo. Ma non essere coinvolti in questa bevanda troppo - aumenta il carico sui reni e fegato.
I medici si consiglia di bere solo acqua da pozzi artesiani. Secondo loro, con un numero sufficiente di acqua potabile, si sosterrà normale metabolismo del corpo, sarà la pulizia tempestiva del corpo. Ma uno bere acqua o acqua minerale - noioso! L'anima richiede diversità. Pertanto, per bere o non bere la soda non-alcolica - ognuno decide per se stesso. Tuttavia, se avete a cuore la vostra salute - non solo parole vuote, cercare prodotti naturali.