Uno dei più famosi frutto che aiuta l'obesità combattere - un ananas. Era particolarmente affezionato di stelle di Hollywood e provare prima di ogni pasto mangiare almeno una fetta. L'effetto dell'uso del frutto è ananas che aiuta a digerire il cibo ricevuto nel corpo. Quindi, se si taglia verso il basso sulla vostra dieta quotidiana, ma diventerà un pezzo di ananas bevanda ogni volta quando ci si siede a tavola, il risultato non sarà molto tempo a venire. Ciò è ottenuto dalla presenza dell'enzima bromelina in ananas, capacità di abbattere le proteine. Particolarmente aiuta a digerire carne, pesce, legumi e latticini. Sarà anche utile per tagliare l'ananas a dadini, per asciugare e aggiungere al tè.
Il più basso contenuto calorico agrumi pompelmo è. La struttura è costituito dal suo naringina sostanza attiva il fegato. Tuttavia, per portare il corpo di utilizzare pompelmo, deve essere consumato senza peeling dalla pellicola gorchaschey, come desiderato flavonoide trovato lì. Bile, che stimola la produzione di naringina, divide i grassi complessi, e il corpo, rispettivamente separazione con sovrappeso. Si raccomanda inoltre di bere a stomaco vuoto mezzo bicchiere - un bicchiere di succo di pompelmo. In questo caso, una buona digestione hai fornito durante tutta la giornata. Tuttavia, se non siete abituati a mangiare questo frutto regolarmente, non bere tutto il bicchiere in un sorso. Inizia con un quarto, aumentando gradualmente la "dose". Pompelmo, inoltre, non abusare di persone con malattie del tratto gastrointestinale.
Eccellente componente dieta di frutta - uva spina cinese o kiwi. Oltre a combattere l'obesità, la frutta ha un bene - brucia grasso che possono ostruire le arterie. Questo riduce il rischio di coaguli di sangue. Inoltre, kiwi contiene magnesio, potassio e fibre che il colesterolo uscita e normalizzare la digestione.
Enzimi lipolitici che contribuiscono alla degradazione dei grassi, presenti negli acini. Mangiato mezz'ora prima di mangiare un bicchiere di lampone aiuto digest lo seguirono cibo calorico. Tuttavia, come ananas, frutti di bosco non influenzano la scissione del grasso sottocutaneo.
Pera aiuta la perdita di peso a causa di contenuto di fibre insolubili in essa, effetti benefici sul livello intestinale. Il contenuto di fruttosio nella pera molto maggiore di saccarosio, quindi questo frutto può avere persone con diabete. Pera aiuta a liberare il corpo dalle tossine e metalli pesanti - e questa è la condizione principale per una dieta di successo.