Uscire dal digiuno a secco:
Primo giorno:
8.00 - bere un bicchiere d'acqua, dopo aver aggiunto un sacchetto di lattosio o bifidobatteri.
11,00-250 ml umido prugne, albicocche secche e l'uva passa. Non mangiare la frutta, altrimenti otterrà stomaco malato.
14.00 - necessità di consumare una tazza di yogurt, yogurt zuccherato o siero Bolotov.
18.00 - cucinare la zuppa di verdure di cavolo, barbabietole, patate, cipolle e erbe aromatiche. Mangiare circa 200-250 grammi senza pane e panna acida.
22.00 - questa volta in modo ottimale adatta tazza di tè alle erbe, succo di frutta e un cucchiaio di miele di qualità.
Secondo giorno:
8.00 - tè, succo di frutta o yogurt. Porzione di grano saraceno in acqua senza l'aggiunta di spezie e sale. Anche bere 1 uovo di quaglia.
14.00 - servire la zuppa con salmone o rosa salmone. Insalata di verdure, polenta in acqua con il miele. Una tazza di yogurt, latte acido o composta di frutta.
18,00-100 grammi di bietole bollite, porridge sull'acqua (riso, grano saraceno), composta di vetro.
22.00 - tisana con miele.
Terzo giorno:
8.00 - succo di frutta fresca, insalata di verdure e cereali con il latte.
14.00 - zuppa di magro o orecchio, insalata e tè con zucchero.
18.00 - cotto il pesce, zuppe, insalate e cereali.
22.00 - decotto di erbe o tè con latte.
Durante l'uscita di digiuno secca può aumentare la quantità di porzioni, ma è meglio non mangiare troppo, perché il vostro stomaco sarà difficile far fronte con la digestione del cibo. Pasti iniziano olio sapore, aggiungere sale e spezie fino al terzo giorno.
Il quarto giorno, si può avere il cibo abituale. Ma si consiglia di aderire a una corretta alimentazione, verdure crude e frutta arricchiti. Bevande fermentate bevono altre due settimane.