Non lasciate che gli altri nella sua presenza per alzare la voce, giurano o si comportano in modo non corretto. Se potete, evitate consapevolmente presente in queste situazioni, e se le chiamate sono rimaste senza risposta, dimostrativamente andarsene senza aspettare quando l'atmosfera è decisamente surriscaldamento. Anche se sei stato offeso, prendersela comoda e ricordate che avete amici e parenti che si amano e sempre proteggere.
Insediano per un positivo. Impara ad apprezzare ogni momento e godersi il sole di mattina, gocce di pioggia che scende il bicchiere, la mano calda risata bambino un altro rassicurante tocca la spalla. Pensare al bene e sempre aspettano.
Organizzare sessioni di rilassamento - un paio di volte alla settimana, lasciati ammollo in un bagno caldo con candele aromatiche. Utilizzare aromasvetilniki casa e rifornire i loro oli, che aiutano a rilassarsi. Se è possibile - andare sulla natura, sedersi al mormorio dell'acqua, vagando per la foresta, abbraccio distributori albero - una potente fonte di vitalità. Senti il dimensionale, ritmo tranquillo che la natura vive segno in risonanza con esso - tutti i vostri problemi sembreranno lontane e non significativa.
Cammini di sera, fare sport - stimola i processi metabolici del corpo e restituisce sano, sonno profondo. Dormire almeno 8 ore, mangiare correttamente ed equilibrato. Ricordate, il più importante - è la salute e la pace della mente.