Per le scarpe con i tacchi non danneggiare la salute, si consiglia di indossare non più di 2-3 volte a settimana. In questo caso, la cosa principale - per imparare a camminare con i tacchi alti.
Indossare scarpe con i tacchi è raccomandato per le donne dopo 20 anni. Prima di quello scheletro età ancora in evoluzione. Se davvero si vuole apparire come una ragazza in una scarpa, il tacco non deve superare i 5 cm.
Se avete appena iniziato a camminare sui tacchi, poi dare la preferenza a spessa e non molto alto. Quindi si dovrà abituarsi a loro e sviluppare andatura. Le donne non hanno camminato sui talloni e subito prese le lunghe borchie a rischio di essere ridicolo, perché la loro andatura in modo alquanto ridicolo.
E 'meglio se il tuo debutto sulla scia sarà in autunno. Stivaletti e gamba fissa è molto più forte di quanto le scarpe, quindi in queste scarpe, vi sentirete più sicuri.
Tacchi fanno tenere la schiena dritta e le spalle - raddrizzato. Questo avviene spontaneamente al fine di mantenere l'equilibrio. Per camminare sui tacchi è stato facile, è necessario impostare correttamente piede. Non dovrebbe atterrare su tutto il piede, mentre non piegando il ginocchio, in modo da sorridere a altri: andatura è imbarazzante, e battere un passo pesante. Per andatura era regolare, è necessario atterrare sul tallone, e poi trasferire il peso sulla punta, non dimenticate di raddrizzare la gamba al ginocchio.
Se si fatica a raddrizzare le ginocchia, rimangono sempre in stato piegato, è un segno di debolezza dei muscoli del polpaccio. Pratica e poi partire per i talloni.
Se si decide di indossare scarpe con i tacchi, ma prima di indossare scarpe da ginnastica, quindi preparatevi per alcune difficoltà. Si dovrà re-imparare a camminare quasi. Così le donne dovrebbero prima di tutto desidero piattaforma scarpe o cunei. Questa transizione permetterà la fiducia di stare alle calcagna.