La scelta di scarpe comode o stivali, cominciano a abituarsi al insolito posizionamento dei piedi. Non andare immediatamente, prima pratica su una superficie piana. Indossare scarpe, piacevole camminare in loro per 10-20 minuti. Passo dovrebbe essere una stretta, ma solida. Non dimenticate di tenere la schiena piatta. Per assicurarsi che si sta facendo bene, si può camminare di fronte a uno specchio. Una volta che si sente che i piedi sono stanchi, togliersi le scarpe e lasciate riposare i piedi. Nel giro di pochi giorni, ripetere tale formazione.
Rendere sicuri di rimanere fiducioso in tacchi, tenta di lasciarli in strada. In un primo momento vi sentirete di nuovo disagio come la superficie su cui dovrà andare, non liscia come pavimento di casa. Per questo motivo, non è necessario pianificare una lunga passeggiata o un viaggio con i mezzi pubblici. Per iniziare con una passeggiata intorno alla casa o andare al negozio più vicino. Qualunque cosa fosse difficile in un primo momento, in ogni caso, non slouch. Ripetuta più volte come camminare, si sarà in grado di dominare e distanze molto maggiori. Quando una tale altezza tacco già sembrerà comodo, provare a camminare per la strada a un tacco alto. Il segreto per padroneggiare la bella passeggiata in tacchi ricoperti di formazione regolare, ma breve.
Avere andatura facile e sicuro su tacchi, non indossare loro tutto il tempo. Se dovete camminare molto, preferisco un più comode scarpe, lasciando perni per la pubblicazione. Per prevenire calli e dolori alle gambe, fare bagni regolari e rilassante auto-massaggio dei piedi. Se avete malattie del sistema muscolo-scheletrico, o una predisposizione alle vene varicose, consultate il vostro medico circa la possibilità di indossare i tacchi, e in tal caso particolarmente selezionare con cura le scarpe.