Bella passeggiata in tacchi - la scienza che la forza di padroneggiare quasi ogni donna. Per camminare bene sui talloni devono avere forti muscoli delle gambe, acquistare davvero scarpe comode, un po 'di pratica.
Non cercare di stare immediatamente su tacchi alti. Tutto quello che devono fare in modo graduale, soprattutto se non avete camminato con i tacchi. Per i primi tentativi di acquistare o da allenamento con un'altezza del tallone di non più di 7-8 cm, pin. Smettere di vostra scelta su un tacco di spessore più stabile. Nel corso del tempo, è possibile scegliere una più sottile e tacchi alti.
Per iniziare è meglio scegliere scarpe o stivali e sandali tacco alto - è una vera sfida anche per le gambe addestrati. Scegliere solo scarpe di alta qualità. Le scarpe devono adattarsi alle dimensioni dei piedi, non spremere, ma non cadere. E 'meglio provare le scarpe, la sera, come il giorno un po' gonfia piede. Se si acquista scarpe al mattino, alla sera non porteranno piedi squeeze.
Camminare sui tacchi non è necessario affrettarsi. Socks leggermente divaricate, passo non dovrebbe essere ampia, ma non vale la pena trito. La donna osserva comico che assegna camminare a piedi a tutto il piede in una sola volta, per paura di perdere l'equilibrio. Con una tale andatura non raddrizzare le gambe al ginocchio, e poche ore più tardi inizia a ridurre i muscoli del polpaccio. Leg deve essere posto prima sul tallone, poi sul calzino. Ecco perché in un primo momento sarà scarpe comode con tacchi spessi.
Un punto importante: quando si cammina in avanti la gamba in movimento, e quindi il corpo stesso. Se il piede sarebbe andato per il corpo, andatura regolare non funzionerà. Provate a fare la vostra mossa eguagliato la lunghezza del piede scalzo. Provatelo e vi renderete conto che così camminare sui tacchi è molto più conveniente.
Non abusare di indossare i tacchi. Anche se si impara a camminare correttamente su di loro, e che non vi porterà alcun inconveniente, indossa regolarmente i tacchi alti è dannoso per la salute. Piedi non addestrati, ha un vitello debole non può sopravvivere in tacchi alti e un paio d'ore. Il primo passo per volare andatura - allenamento con i pesi, rivolto ai muscoli delle gambe.
Se il primo tentativo di camminare con i tacchi alti non è riuscito, non ti preoccupare. Provate a diffamare piattaforma scarpe. Così ci si abitua a un certo metri di instabilità. Poi iniziare a camminare su una suola piattaforma. Dopo di che andare alla formazione in tacchi alti. E, soprattutto, ricordate che siete il più affascinante e attraente, tenere la schiena dritta, mantenere la postura. Correttamente camminare sui tacchi possono essere apprese, la cosa principale - la pazienza e coerenza.