Trova mezzo al pizzo e passare i fori inferiori dall'esterno in modo che il mezzo è stato lasciato tra i fori.
E la fine del diritto strisciamento lato in scarpe da ginnastica e portare l'esterno attraverso il terzo foro dal basso.
Alla fine del colpo in scarpe da ginnastica sul lato sinistro e portato attraverso la seconda apertura.
Fine Una mossa verso il lato sinistro e inserire nella scarpa attraverso il terzo foro dal basso sul lato sinistro.
Alla fine del movimento verso destra e inserire nella scarpa attraverso il secondo foro dal basso sul lato destro.
Terminare una strisciata in scarpe da ginnastica sul lato sinistro, e portare l'esterno attraverso il quinto foro dal basso sul lato sinistro.
Alla fine del colpo in scarpe da ginnastica sul lato destro, e portarlo attraverso il quarto foro sulla destra.
Ruotare End una filettatura sinistra e all'interno della scarpa attraverso il quinto foro sulla destra.
Alla fine del movimento da destra a sinistra e filetto all'interno attraverso il quarto foro sinistro.
Passare la fine All'interno scarpe sul lato destro e portato attraverso il buca 6 a destra.
Trascorrere Alla fine sul lato sinistro all'interno delle scarpe da ginnastica e portato attraverso il foro 6 ° di sinistra.
Legare le estremità del pizzo con un nodo pulito. Lacci formate cinque strisce trasversali pulito, passando attraverso la lingua.
Tie modo nodoso le scarpe '", se avete bisogno di una forte allacciatura, guardando pulito.
Infilare il cavo attraverso il foro sul fondo da dentro e fuori. Allineare le estremità. Una estremità destra sinistra - fine di B.
Legate le estremità del pizzo tra loro e passarle dal basso attraverso il secondo foro: Una estremità sinistra, end - verso destra.
Prelievo le estremità esterne del merletto, cravatta un'altra nodo e quindi infilare loro attraverso l'interno del terzo foro. E ora la fine è giusta, e alla fine - verso sinistra.
Ad ogni passo, legare un singolo nodo e cambiare i lati. Nodi aggiuntivi ostano spontanea allentando l'allacciatura. Questo metodo è consigliato per corse lunghe, ad esempio durante una maratona o trasversale.