Vitamine prenatali - cosa scegliere
Le vitamine sono essenziali non solo per mantenere la salute della madre durante la gravidanza, ma anche per influenzare la formazione del bambino. Per esempio, l'acido folico, che di solito è contenuta nel verde, è necessario per formare il bambino tubo neurale ed è responsabile dello sviluppo mentale. Pertanto, è generalmente somministrato in una volta, non appena la gravidanza è confermata. Per la madre i benefici di questa vitamina, che appartiene al gruppo B è che esso riduce la sensibilità al dolore (che è molto importante durante il parto), e dopo la nascita del bambino promuove una produzione di latte più attivo.
Vitamine - si tratta di una cosa come molto facile esagerare e ferito. Pertanto, se la donna incinta possiede una complessa separata acido folico e altre vitamine, è necessario che il complesso non era.
Altre vitamine B anche esercitano un effetto positivo sulla formazione del sistema nervoso fetale. Inoltre, aiutano le donne ad affrontare la malattia di mattina, crampi nei muscoli e alleviare madre in attesa di crisi epilettiche. In particolare, sono efficaci dopo 8 settimane di gravidanza.
Vitamina A e magnesio sono generalmente efficaci, a partire da 11 settimane di gravidanza. Dopo tutto, sono responsabili della formazione ossea del bambino (e in questo periodo cominciano a formare). Inoltre, il magnesio - un buon assistente per i muscoli: non solo i bambini, ma anche il genitore.
Tenete a mente che l'altezza, il peso e le dimensioni della testa del bambino non ancora nato varierà a seconda della quantità di magnesio da 11 settimane usa la futura mamma. Tuttavia, non si può nominare un dosaggio - soltanto su istruzioni del medico.
Questa vitamina è D, e il complesso di Omega-3 vengono assegnati nel secondo trimestre e sono responsabili per la liberazione delle donne da nausea, nonché contribuire al miglioramento della sua salute. Inoltre, la vitamina D è già in utero aiuta a tenere la prevenzione del rachitismo nel feto.
Le vitamine del complesso per le donne in gravidanza è anche incluso, e calcio. Diventa necessario a 17 settimane di gravidanza, quando il bambino è cresciuto in modo significativo, passando attivamente. Tutto questo contribuisce al rafforzamento e alla crescita delle sue ossa. Il calcio aiuta a rafforzare ulteriormente.
Per una migliore emopoiesi con 22 settimane di gravidanza, dovrebbe prendere il ferro supplementare. In questo caso è più facile da sostituire vitamine sintetiche naturale - per esempio, mangiare mele in quantità sufficiente o cucinare piatti dal fegato. È possibile controllare il livello di ferro con un esame del sangue comune. E se le mele e il fegato non possono far fronte, quindi è possibile aggiungere vitamine.
Che cosa da considerare quando si sceglie vitamine per gravidanza
È possibile utilizzare le vitamine come agenti indipendenti e interi sistemi. In genere, questi sono contrassegnati "Maternità". Sono realizzati tenendo conto delle esigenze del corpo di una donna incinta e il feto ha bisogno. Pertanto, complessi vitaminici convenzionali non sono adatti.
Tutti loro sono venduti in farmacia. Va ricordato che la migliore preparazione è generalmente prescritto monitorando ginecologo. Egli dà la ricetta per gravidanza potrebbe ottenere gratuitamente vitamine.
Dire che cosa vitamine meglio non essere. Perché il corpo delle donne incinte durante la gravidanza il bambino è abbastanza imprevedibile e spesso accade che una donna non può andare a quei sistemi che hanno avuto successo 10 altre donne nello stato. Pertanto, quando l'assunzione di vitamine devono concentrarsi sui propri sentimenti. Se queste o altre vitamine non vanno, è necessario sostituirli con altri. La cosa principale è fare in modo che non si pone overdose, che può verificarsi se entrambi bevono più prodotti contenenti sostanze attive.