Segni di depressione in giovani madri
Naturalmente, segni di depressione possono essere differenti per ogni donna, nonché cause esterne che hanno provocato esso. Anche lei può manifestarsi in modi diversi: alcune donne diventano molto lacrime, altri sono costantemente di cattivo umore, altri sono irritati da ogni piccola cosa. Ma la depressione nelle donne in gravidanza non limita la sua influenza solo sullo stato emotivo della madre in attesa, può influenzare il suo comportamento e anche la salute. Pertanto, si dovrebbe diffidare dei suoi sintomi e reagire ad essi. Segni di depressione durante la gravidanza possono essere attribuiti; apatia, l'attenzione, l'ansia costante, irritabilità, disturbi del sonno, stanchezza e costante sensazione di stanchezza, tristezza, mancanza di sorrisi.
Cosa fare incinta in stasi
Rendetevi conto che la vita durante la gravidanza si conclude, continuano ad andare a lavorare, incontrare gli amici, con la sua famiglia, non negare se stessi in intrattenimento, non di eliminare da ciò che sta accadendo intorno a loro.
Durante la gravidanza, si può letteralmente balzare molti casi e preoccupazioni. Al lavoro, è necessario completare e superare tutti i suoi affari, a casa è necessario preparare tutto per la nascita del vostro bambino, fare le riparazioni, comprare una dote, etc. Anche Si prende sulle spalle fragili, è necessario per rilassarsi e per rivedere le priorità. Al momento, il più importante - prendersi cura della propria salute e il benessere del bambino. Prendetevi il tempo per rilassarsi, per prendersi cura di voi stessi, vi aiuterà a far fronte con tutte le opere in programma.
Prenditi cura della tua salute, di visitare le classi sportive per mamme in attesa, andare in piscina - non è solo la carica per il corpo, attività fisica e stimolare la vostra anima.
Dovete capire che ora si è responsabili non solo per se stessi ma anche per la salute fisica e mentale del nascituro. Sei un adulto, responsabile, in modo da cercare di stroncare sul nascere i loro cattivi pensieri o dell'umore.
Non soffrire da soli - di consultare e condividere le proprie esperienze con gli amici che hanno figli con i parenti. Consultare uno psicologo, se la depressione è stato ritardato.
Qualunque sia la vostra situazione, il bambino non dovrebbe soffrire di esso, e di cambiarli, cadere in una depressione, non è ancora possibile. Quindi è meglio per godere dei piaceri delle future mamme, spesso a piedi, guardare bene, buoni film, ascoltare la tua musica preferita.