La prima cosa che deve essere fatto a qualsiasi livello di tensione - al fine di garantire legamenti tranquillità. Non si può indossare calze e scarpe. Piede è consigliabile indossare qualsiasi collina. L'area danneggiata attentamente fasciato. Basta provare vasi sanguigni tiro non molto. Se si nota che i chiodi sulla sua gamba è diventato bluastro o white-- immediatamente allentare parzialmente la benda. Consigliato il primo giorno di lesioni da applicare ai pezzi gamba colpita di ghiaccio.
Si noti che l'area interessata calore nei primi giorni, non si deve allungare. Quando riscaldato, espanso linfonodi, che porta ad un aumento rigonfiamento. La procedura di riscaldamento è consigliato solo dopo alcuni giorni, quando le fermate gonfiore aumento delle dimensioni.
Molto buon aiuto per alleviare il dolore e gonfiore comprime cipolla. Per fare questo: prendere un paio di lampadine e di passare attraverso un tritacarne, e poi mescolato con un cucchiaio di sale. La sospensione risultante Mettere sulla garza, ripiegato più volte. Coperchio superiore con un altro piccolo pezzo di garza. Questo comprime applicare sulla piaga, e poi avvolgere qualsiasi panno caldo.
Inoltre, ben aiuta a combattere il gonfiore sabbia ordinaria. Il metodo è il seguente: in un sacchetto di tela versato sabbia e riscaldata in forno. Il sacco viene collocato su una piccola collina, per esempio, su uno sgabello o poggiapiedi, e sopra ordinatamente impilati gamba ferita. Sabbia riscaldata necessario in modo che la vittima potrebbe tenere non gamba meno di dieci minuti.