Inserire nella dieta di un gran numero di prodotti come acetosa, barbabietole, ortica, sedano. Sono grandi per controllare l'equilibrio idrico del corpo. Cocomeri hanno un diuretico pronunciato, purificare il corpo dalle tossine. Inoltre, bere un decotto di buccia di mela essiccata e rosa canina. Ha eccellenti proprietà diuretiche.
Utilizzare la dieta come un mezzo per sbarazzarsi di liquido inutili. A tal fine, due giorni mangiano verdure cotte, carote e patate, non più di cinque tuberi. Nei prossimi due giorni mangiare 200 grammi di carne magra cotta. Il quinto giorno mangiare pesce bollito. Sesto giorno dieta dieta sono frutta e verdura fresca. Menù del settimo giorno - yogurt magro. Durante una dieta, non utilizzare il sale a tutti, o ad un livello minimo.
Rinunciare alcol. Essi ritardare il metabolismo e causa la ritenzione di acqua nel corpo.
Ridurre il consumo di grassi e carboidrati, aiuta sbarazzarsi non solo dei liquidi in eccesso, ma anche in sovrappeso.
Ogni giorno, bere almeno tre litri di acqua. Quando il corpo trattiene l'acqua, si sente la mancanza. Ricezione liquido in quantità sufficiente, il corpo rapidamente sbarazzarsi di esso, così come le tossine accumulate. Hai solo bisogno di bere acqua o tè senza zucchero. Succhi, bevande di frutta, bibite - questo è un alimento, non una bevanda, in modo da non dare il risultato atteso.
Se non ci sono controindicazioni, regolare accesso a sauna o nel bagno di vapore. Dopo una seduta nel bagno di vapore, si può perdere fino a tre litri di acqua. Passando attraverso i pori, aiuta a purificare il corpo nel suo complesso. Oltre il divertimento, e si ottiene un altro enormi benefici per la salute.